不要在接近正餐时吃,临睡前和看电视时吃零食都不是好习惯。 13、花生、核桃等坚果类食品含较多的蛋白质、植物油、磷脂、维生素、铁锌等矿物质,有助大脑发育,增强记忆力,是较好的小零食。 14、少吃肥肉、盐腌、烟熏和油炸的食品。 15、巧克力不是营养品。...
《超实用的健康生活小贴士》1.上班族饮食小常识：对于天天对着电脑的上班族来说，不妨多喝点绿茶，它能减轻辐射对身体的影响。平时也可以多吃点绿豆，能帮助身体排出有毒物质。蘑菇堪称“抗辐射小能手”，黑芝麻能增强细胞免疫，抵抗辐射。海带能抑制免疫细胞凋亡，大蒜可以增强免疫力，减少辐射损伤。另外，多吃西红柿...
掌握这十个小贴士,为宝宝的成长之路保驾护航。 1. 坚持母乳喂养 母乳是宝宝最天然、最完美的食物,富含营养物质和抗体,能增强宝宝的免疫力,减少疾病发生。宝妈小悠坚持母乳喂养宝宝,在宝宝6个月前,几乎没生过病。而且母乳喂养还能增进亲子感情,让宝宝感受到妈...
2、推荐做一个超过4平米的鞋柜综合柜,分3层,鞋柜最底下可以掏空放平时穿的拖鞋;一家人生活家里的鞋太他妈多了,扔了一茬又一茬,仍然没地方放;下面柜子放鞋,中间格挡放平时用的小东西,包包,钥匙,照片等等,柜子上面可以安置挂衣服的区域,放其他杂物,反正居家过日子需要储物的地方太多了。 3、如果家里有胖子,请...
学会管理时间，学习效率翻倍。制定详细的学习计划，合理分配时间给不同的科目和任务。利用番茄工作法，每 25 分钟专注学习，然后休息 5 分钟，保持高效的学习状态。️ 【阅读技巧提升】阅读不仅仅是看字，更是理解和思考。学会快速阅读，抓住关键信息；做笔记、写读后感，加深对书籍内容的理解。还可以和朋友一起讨论...
大屋里的两个小隔间定期产四个蜘蛛,可以防虫害战斗方面:虽然地图黑天白天普遍差了十多级,但是关卡最终boss只差了四级左右,所以能打死晚上的就打死晚上的,毕竟只有一次。晚上打不过那么推荐快日落的时候进图把boss磨到血皮然后苟,然后等进晚上后直接补死,给你的就是夜间奖励。这一点对地区小boss同样有用。前期中最...
情侣同居指南｜超实用生活小贴士 情侣同居指南 | 超实用生活小贴士 1️⃣ 提醒男票坐姿嘘嘘新风尚🚽 🚫 对于女生来说，尿道和生殖道那么近，这些病菌一不小心就可能引发尿路感染、阴道炎等麻烦哦！2️⃣ 衣物分开洗 告别交叉感染风险🚫 💪 建议家里备上专用洗衣篮，用有高温除菌功能的洗衣机，或者...
15. 让安全伴你左右, 记牢小贴士, 生活更无忧 16. 愿温馨时光, 如周末晨光, 温暖你的心房 17. 生活小贴士:用火用电需谨慎, 不玩火心, 不乱接电线, 安全无忧 18. 饮食小贴士:食品新鲜又卫生, 合理搭配营养好, 食物中毒远离你0 0 发表评论 发表 作者...
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超实用！高考小贴士让你备考更轻松 高考在即，考生们都在全力冲刺，这些备考小贴士或许能助你一臂之力，让备考之路更轻松。在生活作息上，一定要保持规律。每天尽量在相同的时间起床和睡觉，保证充足的睡眠，让大脑和身体在最佳状态运转。中午适当小憩一会儿，哪怕只有 20 分钟，也能让你下午精神饱满。饮食方面，注重...