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赶走那头叫抑郁的凶兽电子书 著名心理学家林良华与心理学专业插画师屠笑再度合作,以轻松的漫画、生活化的语言,简明扼要地讲述抑郁的发作机制、判断方法、咨询步骤,以及后期自我疗愈的具体步骤。帮助每一位可能面临抑郁困扰的读者,弄清楚“我怎么了?”告诉他们“我该怎么办!”只要掌握合适的方法,渴望的生活其实并不...
【赶走那头叫抑郁的凶兽 屠笑林良华著(作者将人的内心比作河流,思维比作小船,抑郁比作凶兽,心理疗愈漫画指南) 作者:屠笑、林良华出版社:湖南人民出版社出版时间:2023年12月 手机专享价 ¥ 当当价 降价通知 ¥31.90 定价 ¥58.00 配送至 天津 至 北京市东城区 服务 由“瑞银图书专营店”发货,并提供售后...
《赶走那头叫抑郁的凶兽》中的“赶走”,并不是要将抑郁完全驱逐出内心,因为抑郁是没有办法被彻底消灭的。这里的“赶走”指的是一种有距离的共存。或者可以理解为:我们体内都有抑郁的底色,但我们可以通过一些方法,让它尽量不要发展到成为抑郁症的程度。书中的主要人物是小月和觉老师,他们以谈话的形式去探讨如何...
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