赵堡太极拳的特点,归纳起来有下列几点: 1.轻松柔和,舒展大方 赵堡太极拳的架势比较平稳舒展。动作要求不僵不拘,符合人体的生理习惯,并且一般说来,没有忽起忽落的明显变化,只有少量激烈的跳跃动作。所以,练习一两遍之后,虽然感到身上流汗,但很少发生气喘现象,给人以练拳之后有轻松愉快之感。由太极拳具有这个特点,所...
一、行功走架又称“耍拳”,即追求顺遂自然,是赵堡太极拳的独特之处 一个“耍”字,将孩童玩耍时自然之态展现眼前。走架时招势自然圆活,神意活泼顺遂,呼吸自然顺畅。 《道德经》曰:“人法地,地法天,天法道,道法自然”。赵堡太极拳本乎天道,不尚用力,以阴阳自然之运转体现太极拳之技法。 和士英宗师常曰:...
赵堡太极拳以慢生柔,以柔求活;轻摇之以松其肩,柔随之以活其身,徐行之以稳其步,至柔至坚,炼柔成刚。“耍拳”非常放松,毫无拘谨、凝滞之态。这种“耍拳”的精神,正符合老子的道法自然,尤为而无不为,“耍拳”比起“练拳”似乎更确切,更朴实无华,超凡脱俗,从自然小求真求道,道理至简至易。 赵堡太极历代...
立身需中正安舒,支撑八面。 用功时,身法要像太极图中子午线那样垂直中正。 脚踏中门抢中位,就是神仙也难防。
背丝扣是赵堡太极拳练拳和技击推手的原则要求。在练拳和推手中,在全身整体运转的基础上,背丝扣主要是从手的动作上表现出来。在练拳时,两手的动作总是一个阴,一个阳,不停地互相转换。一般来说一只手在上,另一只手就在下。两手的动作有顺有逆,两手的转换是按照阳变阴合的规律来进行的。一只手是六个阳,另一只...
这是我们赵堡太极拳的重要特点之一,它的这种打法、化解方法也是十分奇特的。练就这种功夫需要长期修练和实践,因为他必须节节贯串,旋腕转臂,滑肩松胯,稍有不顺都是走不掉的,俗话说“棋高一着,缚手缚脚,这是推手中的一着高棋,掌握了这种技法,才能说对赵堡拳的入门”。 “面前有手不见手,胸前有肘不见肘”。
广元郝志刚老师,讲解武当赵堡太极拳的特点(6) - 妙笛音拒私聊于20240623发布在抖音,已经收获了1.6万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
一、赵堡太极拳的风格、特点|精义太极拳赵堡太极拳健身-养生-技击法 1. 拳架小巧,动作柔和 赵堡太极拳的拳架“尺寸”符合人体解剖结构的比例,姿 势上讲究手与足、肩与胯、肘与膝的协调配合,招招式式皆考 虑到实战需要,顺势而发,以已为“轴心”,以敌为"周边”,利用 “圆轮”力学原理克敌,势微易,而效巨...
武当赵堡太极拳，以其独特的功法特点深受武术爱好者喜爱。核心在于其“圆”的哲学，大架赵堡太极拳细分有一百零八式，小架郑悟清拳法则有七十五式，每个动作都如画圆般流畅，从大圈到小圈，如春蚕抽丝，循环往复。动作中包含顺圈和逆圈，手、肘、胸腹、膀、胯皆可化圆，丹田的转动更是化为太极的象征。