1、休息:如果脚踝疼痛,应该尽量避免长时间站立或走路。休息可以减轻疼痛和肿胀。 2、加强肌肉:进行一些加强肌肉的运动,如脚踝上下运动、旋转运动等,可以加强脚踝周围的肌肉,减少疼痛。 3、按摩:轻轻按摩脚踝周围的软组织,可以促进血液循环,缓解疼痛。 4、冷敷:将冰袋或冰块包裹在毛巾中,敷在脚踝上约15-20分钟,可减...
1.局部热敷,可以用热毛巾热敷,促进血液循环,可以缓解酸痛的症状。 2.可以外用活络油或者红花油涂抹,可以缓解疼痛。 3.可以外用活血止痛的药膏,比如活血止痛膏、麝香壮骨膏。 4.可以口服活血化瘀、消肿止痛的药物,比如活血止痛胶囊、三七片等。 走路脚腕疼痛主要考虑是因为长时间走路导致的肌肉劳损疼痛,因为长期过度地...
怎么治疗和缓解 石维盛医生 1.热敷或者泡脚 热敷能改善血液和淋巴液循环 热敷方法:用热水袋隔着衣服或者毛巾敷,不要烫伤,每天进行1～2次,每次热敷约30分钟即可。 2.扶他林软膏涂下,一天三次,每次轻揉5分钟以上。 3.必要时吃点西药 双氯芬酸钠肠溶片(扶他林)一次25mg,一天三次 乙哌立松(妙纳)一次50mg,一天三...
走路多了脚腕疼可以通过物理治疗、中医治疗、药物治疗等方式处理。
问:走路时间长 回家的时候脚腕特别疼 怎么才能缓解疼痛(女,18岁) 答:应该是腕关节软组织过度疲劳引起的,热敷一下就会好一些。
脚踝筋疼可通过短期制动、药物治疗以及冷敷等方式处理。 1. 短期制动,针对轻度脚踝筋疼患者,通常是进行短期制动,减少病灶部位活动时间以及负荷,保持充分休息后,组织能自然修复愈合,1-2周时间患者疼痛即可得到缓解。 2. 药物治疗,如脚踝筋疼症状明显,同时伴随有红肿、发热等现象,则需要使用药物进行治疗,常用药物有扶他...
骨折恢复期走路脚腕和脚跟疼怎么缓解 郝志伟主治医师 外科聊城市人民医院三级甲等 你好,初期还是不要过度活动,适当,以不疼为度 脚骨折恢复期总疼 任正新主治医师 其他河西学院附属张掖人民医院三级甲等 问题分析:根据您的上传图片,目前检查出来对位良好,也就是说恢复的还可以。指导建议:骨折的恢复时间需要三...
老铁们术后120天,走路脚腕酸疼,怎么缓解?可以用红花油吗?有知道的麻烦分享下经验 送TA礼物 回复 来自Android客户端1楼2019-02-17 09:02 贴吧用户_5M8M8PP 核心会员 6 骨折恢复特效纯中药,免费使用 回复(2) 2楼2019-02-17 09:07 爱善天使yj 高级粉丝 3 老铁120天为什么还这么肿?关节痛正常的...
老铁们术后120天,走路脚腕酸疼,怎么缓解?可以用红花油吗?有知道的麻烦分享下经验 送TA礼物 来自Android客户端1楼2019-02-17 09:00回复 贴吧用户_52UUSKU 倒霉孩子 1 可以,红花油摸过后会特别轻松 来自Android客户端2楼2019-02-17 13:49 收起回复 扫二维码下载贴吧客户端 下载贴吧APP看高清直播、视频...