对她们来说,生气是一种被压抑的陌生情绪,或者全盘否定,或者以自己感到无助与软弱的方式发泄。在这本充满智慧的书中,拥有38年咨访实践资深心理咨询师里德尔用入微的笔触,真实的典型案例,以及入心的反思作业,以愤怒情绪为切入点,深层剖析,帮助我们唤醒遗失的自我,改变固有的情绪化模式,活出有爱、有尊严、有价值的...
如果只有当别人高兴了,我们始终保持坚强或者完美了,我们才会感觉自己“很好”并被接受,那么驱动因素便会妨碍我们的自由发展并导致我们不自觉地去适应别人。 此外,这样也会妨碍我们了解自己的需求和本质。 在愤怒的背景下,“取悦别人”这个驱动因素扮演着重要的角色,它会阻止我们感受到自己的需求和痛苦极限,使我们即使...
敏感与自卑的定义与表现...5三、压抑感的来源...73.1 遗传因素...83.2 环境压力...93.3 生理因素... 文档格式:DOCX | 页数:29 | 浏览次数:1 | 上传日期
——走出压抑 一、常见的情绪模式:掩饰型、爆发型、长期型 生气是愤怒与愤恨的简易版本。 愤怒是一种从内心深处浮现的情绪,有时完全取代思想和感觉。 愤恨是对所经历的不尊重、无情、不公平和对尊严的漠视和侮辱时的反应。 如果我们像收集打折劵一样积攒怒气,”我们的大脑具有攻击性记忆“,激活攻击系统的经历并...
女性容易被贴上敏感和自卑的标签,当今这个快速发展的社会当中,女性承担的压力会更大,如何能帮助女性走出压抑的环境,这是一个很重要的需要研究的问题。这本书是主要讲述女性的情绪需求的问题,我翻开这本书有一些好奇,也有一些疑问,想从书中找到一些我想要的答案。
当当慧读图书专营店在线销售正版《【正版】 走出压抑-为什么我们容易敏感和自卑 [德]阿尔穆特施曼-里德尔著董晓男 译 水利水电出版社 9787517092391》。最新《【正版】 走出压抑-为什么我们容易敏感和自卑 [德]阿尔穆特施曼-里德尔著董晓男 译 水利水电出版社 978751709
如果我们以更多的怒气来应对反击,会容易导致问题升级。但是,不断反复争论并不会带来建设性的结果。 对方可能会立即为自己辩解,并解释他为什么会这样做。 我们也会产生没有真正被重视的感觉。因为比起感受我们的情绪,对方更在意的是他自己。即使对方有充分的理由这样去做或想,但这并不意味着我们自己的观点不重要、不...
最近刚刚读了一本书《走出压抑:为什么我们容易敏感和自卑》,在这本书里,我找到了答案。作者阿尔穆特 • 施曼-里德尔是一位德国的人际关系心理分析师,有着38年的咨访实践经验,拥有自己的心理治疗研究所。 这本书记录了里德尔以女性为主体的愤怒情绪研究成果,通过许多案例,为我们剖析愤怒背后的心理意义。 她在书...