(英)伊米·洛创作的心理学小说《拥抱你的敏感情绪:疗愈情绪,接纳自我》,已更新章,最新章节:undefined。你觉得你比别人更能体验到生活的生动性吗?人们有时会形容你情绪激动或过度敏感吗?如果你的回答是肯定的,那么这本书是为你量身定做的,帮你学习如何应对自己强烈
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深入探索你的过去,一开始虽然不太舒服,但这个过程会把你的情绪自我从长期背负的重担之下极大地解放出来。讲出你的故事,其目的就是体验真实的你被看见、被听见与被相信所具有的深刻的疗愈效果。讲述尽管痛苦,但误解、忽视、被当成替罪羊,以及没有得到充分的养育,要疗愈这些伤痛,讲述是必不可少的第一步。向一个能...
拥抱你的敏感情绪:疗愈情绪,接纳自我 (英)伊米·洛著 更新时间:2020-10-21 11:09:49 开会员,本书免费读 >最新章节: 延伸阅读 心理学 心理学理论与研究 你觉得你比别人更能体验到生活的生动性吗?人们有时会形容你情绪激动或过度敏感吗?如果你的回答是肯定的,那么这本书是为你量身定做的,帮你学习如何应对...
拥抱你的敏感情绪:疗愈情绪,接纳自我导言导言有些人的感受会比其他人的更丰富。如果你也是这样的人,那么你体验到的情绪深度和强度会比别人要深、要高。你有时候情绪高涨,欣喜若狂,有时候又落入低谷,忧郁消沉,转换迅速。你品过绝望的滋味,也尝过极度的
他们可能自我牺牲:倾听别人的心声,自己却从不倾诉;煞费苦心照顾别人,却牺牲自己的利益。他们或许会发展出过度的责任感,这会把他们置于危险之中,深陷于一段破坏性的关系中无法脱身,要去为他人的破坏性行为负责任。🌈 改善高敏感带来的消极体验 思维模式的转变:真实就是不断练习放手那个“应该”的自己,从而拥抱真实...
疗愈情绪,接纳自我——《拥抱你的敏感情绪》精读笔记 杰森Jensen 心理咨询师基础培训合格证书持证人 内容简介本书希望帮助情绪敏感者应对他们的敏感的情绪,疗愈这些情绪在童年、亲密关系中带给你的伤痛,把敏锐的感知转化为优势,过更好的生活。在书中,你将学到:放下旧的情感包袱以及狭隘的心态;处理让你烦恼的...
拥抱你的敏感情绪:疗愈情绪,接纳自我 (英)伊米·洛|心理学|完结 你觉得你比别人更能体验到生活的生动性吗?人们有时会形容你情绪激动或过度敏感吗?如果你的回答是肯定的,那么这本书是为你量身定做的,帮你学习如何应对自己强烈的情绪,如何运用自己的敏感和情绪天赋来过一个有意义的、充实的生活。本书将帮助你找...
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>> BPD的人也可能会体验到频繁的情绪波动,或者一种慢性的内在空虚感,他们可能会采取一些冲动性自我安慰行为来应对自己的情绪困扰。 ◆ 第6章 外部世界 >> 这种“我无法拥有的东西你也别想得到”的心理其实是我们人类心灵中很原始的一部分。其背后是一种贫穷心态:认为生活是一个大蛋糕,大家一起瓜分。