赤鲜糖醇对身体通常没有危害,但在过量摄入时可能带来一些健康风险。 适量摄入的益处: 赤鲜糖醇,即赤藓糖醇,可以作为甜味剂使用,具有低热量和低含糖量的特点。 对于血糖偏高和身体肥胖的人群,适量食用赤藓糖醇可以丰富味蕾而不会对身体造成影响。 过量摄入的风险: 刺激胃肠道黏膜:可能引起恶心、呕吐、腹痛、腹胀等...
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