上海市第一人民医院内分泌代谢科医生林毅给记者算了一笔账：贾玲从去年6月到今年1月，在7个月内减重100斤，即平均每个月减15斤。如果按1年算，则平均每月减重8斤左右。“从目前的临床共识看，每个月减重4到5斤是最安全的，当体重基数大时，可以适当多减些，如果按前者算，一个月15斤还是减得过快了。她认...
🍳 周一 早餐:1个水煮蛋、1片全麦面包、1个苹果 午餐:1份鸡胸肉沙拉、1份水煮西兰花 晚餐:1份烤三文鱼、1份烤蔬菜🌽 周二 早餐:1个煮玉米、1杯酸奶、1个橙子 午餐:1份烤牛肉、1份烤蔬菜、1个红薯 晚餐:1份蒸蛋、1份水煮菠菜🍐 周三 早餐:1个蒸红薯、1个水煮蛋、1个梨 午餐:1份清蒸鱼、1份...
瘦牛肉、鱼肉、里脊肉、鸭肉、海鲜类、以下是贾玲一周减肥食谱，大家可以参考下哦 星期一 早餐：蒸红薯、鸡蛋、纯牛奶150ml、猕猴桃 午餐：荞麦面、酱牛肉，苹果 晚餐：南瓜土豆泥、生菜沙拉 星期二 早餐：蒸紫薯、鸡蛋、小番茄 午餐：杂粮米饭、青椒炒肉丝 晚餐：蒸南瓜、芝麻菠菜 星期三 早餐：燕麦片3勺、纯牛...
大陆女星贾玲为了电影《热辣滚烫》积极瘦身，8个月内减去等同“半个自己”的50公斤，掀起外界热议。《热辣滚烫》官方微博18日发布电影歌曲〈一切都来得及〉，MV更有胖瘦时期的贾玲同台献唱，鼓励大家“好好爱自己”。另外她的14天瘦身食谱随之曝光，提供众人参考。《热辣滚烫》官方微博发布电影歌曲〈一切都来得及〉MV，...
不仅贾玲赚的盆满钵满,拳击瘦身、减肥塑形等健身经济也跟着火了起来。 “之前做的推广 都不如贾玲减肥100斤来得有效” 瘦了100斤的贾玲产生的视觉冲击力,以及春节期间票房的大卖,可以说带火了健身领域,尤其是拳击市场。 不少健身房和拳击馆开工就迎来了开门红,咨询量飙涨,以至于有拳击馆的老板调侃道要把贾玲挂墙...
短期应用 16+8 确实能够减肥(毕竟贾玲等众多明星都瘦了)。 如果你本身属于大基数(BMI≥24),减重效果会更明显。 如:小张身高 1 米 6,体重 58 千克,则她的 BMI 为 58÷1.6²≈22.7 不过,目前关于 16+8 的研究,持续时间基本不超过 12 周,缺少进一步的随访数据,所以不推荐长期采用这种方法来减重。
贾玲减肥食谱曝光,普通人该怎么做 今年春节档电影票房再创佳绩,新晋大漂亮贾玲执导和主演的励志电影《热辣滚烫》战绩优秀。 据19日数据,《热辣滚烫》总票房已经超过《中国机长》,进入中国影史票房榜TOP20,恭喜贾玲小姐姐!(此处有掌声和欢呼声) 20日再报佳绩,电影《热辣滚烫》总票房已破30亿,成为中国影史上第20部...
贾玲的减肥经历充满了挑战与心路历程。她克服了心理障碍和身体挑战,积极寻求专业人士的帮助,制定合理的饮食和运动计划。在贾玲公开14天瘦身食谱后,引发网友热议。贾玲的减肥过程非常健康,每月平均可瘦4-5公斤。如今,贾玲的苗条身影曝光后曾表示:“电影里面有一个过去的我,也有一个新的我,希望她们俩你们都能喜欢。”...
那又有媒体的爆料,余舒心七天减九斤,贾玲计划减掉一百斤。这些数字是那么的惊人,又那么的诱人。有专家也出面解释,演员为了拍戏减重,短期内这样减重是可以的,但对普通人来说,要长期控制体重,这样显然不合适。这样的减肥方法很容易快速反弹也很难维持日常的工作减重不是节食而是均衡膳食...
都不如贾玲减肥100斤来得有效” 瘦了100斤的贾玲产生的视觉冲击力,以及春节期间票房的大卖,可以说 带火了健身领域,尤其是拳击市场。 不少健身房和拳击馆开工就迎来了开门红, 咨询量飙涨 ,以至于有拳击馆的老板调侃道要把贾玲挂墙上烧香膜拜,称她为拳击这项运动 ...