坚持吃下面这几个菜谱可轻松改善贫血。 1.猪血香菇粥 食材:猪血(鸡血、鸭血也可以)香菇、粳米、生姜、盐、油。做法:香菇泡软切片,猪血洗净放进沸水里面煮5分钟,捞出切小块,粳米加水煮粥,煮开后把猪血和香菇加进去一起煮,同时加入生姜、盐、香油、料酒,煮好后食用。 2.黑木耳炒瘦肉 食材:黑木耳、瘦肉、盐、...
把猪肝放入锅里面加油翻炒几下,然后加入韭菜、盐和水,中火煮开后继续煮5分钟食用。韭菜可以补阳气,猪肝可以补气血,这是一个很有营养的食谱。 气血不足贫血主要靠饮食调理,牛肉、羊肉、鸡肉、鱼的补血效果都很好,用红豆、红米、红枣、花生煮粥喝也能补气补血,鸡蛋、牛奶、瘦肉、鸡肉、红参、老鸭、老鸭汤、莲子...
一、猪肝菠菜汤 材料：猪肝150克，菠菜适量，淀粉、盐、酱油、味精各适量。做法：猪肝洗净切片，用淀粉、盐、酱油、味精调匀，放入油锅中炒至变色，加入焯过水的菠菜炒熟，或将猪肝片放入沸水中煮至近熟，放入菠菜，煮开即可。功效：猪肝富含铁质，菠菜也含有一定量的铁，两者搭配，补铁效果显著，适用于缺铁性贫...
贫血食疗食谱 医生回答: 轻微贫血可以通过饮食来消化,以消化的方式来消化贫血,比如花生、红枣、黑米粥、动物血,还需要消化一些高蛋白的食物,比如瘦肉、鸡蛋等。假如贫血比较严重,就需要做手术或者进行药物治疗。推荐病人去医院做进一步检查,寻找引起贫血的原因,比如慢性失血过多、慢性消耗性疾病等可引致贫血,对因治疗才...
1贫血女性的补血食谱 1、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。 同煮成粥,热温服。 功效:养心补脾,滋补强壮。 2、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。 羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。 功效:补肾壮骨。
贫血并不是什么大病,但是如果过度贫血的话,会严重影响身体健康,所以说补鞋是非常必要的,补血除了吃药之外,我们还可以进行食补。如果你都被贫血困扰的话,那么我们可以吃一些补气血的食物,下面有五个食疗方法,可以给贫血的患者补气血。一起看看有哪些食疗方法吧。 1、猪肝粥 猪肝是补血食品中最常用的食物。其营养含量...
具有养血补血的功效,适用于贫血。 十一、牛筋血蘑骨脂汤 取牛蹄筋50克,鸡血藤30---50克,补骨脂10--12克。 先将牛蹄筋洗净切片,与洗净的鸡血藤、补骨脂一同入锅,加水适量,先用武火煮沸15分钟,再用文火煎熬至牛蹄筋熟烂,取汁饮用。 具有补肝养血、补肾壮阳的功效。适用...
贫血是指人体血液中红细胞数量或血红蛋白含量低下的一种疾病。为了改善贫血状态,可以尝试一些食疗养生食谱,以下是一些可供参考的食谱: 1.红枣莲子汤: 材料:红枣10粒、莲子15粒、冰糖适量。 做法:将红枣和莲子洗净,加入适量清水,放入炖盅中,加入适量冰糖。隔水炖煮约2小时,直至红枣和莲子煮熟。 食用方法:每天早晨...
功效:益血补肝、明目,适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎等。 4、羊肉丝炒鸡蛋 材料:羊肉100克、鸡蛋2只、调料适量。 制作方法:炒锅下油,爆香姜、葱,投入羊肉丝炒至九成熟,加入蛋清,顺同一方向快速炒熟上碟,佐餐食用。 功效:滋阴养血。主治血虚型贫血,面色萎黄,口唇、指甲淡白,头晕乏力。