你好:如果贫血吃什么水果对贫血好,适合贫血吃的水果不多,含铁好的水果有红枣、葡萄、泥猴桃、樱桃、龙眼、荔枝等,含铁丰富的食物主要集中在动物肝脏、猪血、瘦肉、蛋黄,其次是植物的蔬菜和果类,如菠菜、紫菜、黑木耳、海带等,祝你健康! 贫血多吃什么水果? 孙于谦主任医师 北京大学人民医院 三甲| 专科第2 贫血患...
通常情况下,贫血可以食用一些桂圆、大枣等水果。 1、桂圆:主要具有补气养血,强身健体的功效。桂圆中含有丰富的铁元素以及维生素B、维生素A等微量元素。铁元素可以促进人体血细胞的合成,缓解贫血、失眠、神经衰弱等症状,长期食用桂圆还可以提高人体的抵抗能力和免疫能力。 2、大枣:大枣中含有丰富的维生素C、有机酸等微量...
你好:如果贫血吃什么水果对贫血好,适合贫血吃的水果不多,含铁好的水果有红枣、葡萄、泥猴桃、樱桃、龙眼、荔枝等,含铁丰富的食物主要集中在动物肝脏、猪血、瘦肉、蛋黄,其次是植物的蔬菜和果类,如菠菜、紫菜、黑木耳、海带等,祝你健康! 贫血应该吃什么水果? 杨海青副主任医师 四川省人民医院 三甲| 全国第34 一...
在日常生活中可以食用樱桃、桂圆、桑葚、甘蔗、葡萄、柚子等水果来补血。 1、樱桃具有很高的铁元素和维生素C含量,多吃樱桃可以促进血红蛋白的生成,缓解贫血病症。 2、桂圆作为一种常见的补血水果,也是由于其含有丰富的铁元素,因此可以多吃桂圆来进行补血。 3、桑葚中也含有较多的铁元素,可以作为补血水果中的一种很好...
病情描述: 贫血的人吃什么水果好 医生回答(1) 吕涛副主任医师 江苏省人民医院 中医科 病情分析:适当摄入富含铁和维生素C的水果有助于缓解贫血。推荐以下几种水果: 1.猕猴桃:每100克猕猴桃含有约1.2毫克的铁,同时还富含维生素C,可以促进铁的吸收。 2.橙子:每100克橙子的维生素C含量高达53.2毫克,这不仅有助于...
贫血吃什么水果补血? 贫血期间可以多食用樱桃、桑葚、草莓、葡萄、桂圆、红枣等水果,因为这类水果中的铁元素含量比较高,适量食用有利于促进血液的生成。 其次,可以配合食用柠檬、猕猴桃、百香果或者沙棘果等富含维生素C的水果,其可以促进铁元素的吸收和利用,增强饮食补铁的效果。
病情分析:贫血患者宜多吃富含铁、维生素C和叶酸的水果,这些营养素可以帮助改善贫血症状。 1.富含铁的水果:干果类,如干枣和杏干,100克干枣中含有约1.2毫克铁。樱桃,每100克樱桃中含有约0.4毫克铁。 2.富含维生素C的水果:柑橘类水果,如橙子和柠檬,100克橙子中含有约53毫克维生素C。草莓,每100克草莓中含有约59毫...
贫血吃什么水果 陈艳荣主任医师中日友好医院 三级甲等 血液内科 贫血可以吃富含铁和维生素的水果,比如葡萄、桑葚、桂圆、樱桃等。 1.葡萄。葡萄中含有大量的葡萄糖、钙、磷、铁、维生素和氨基酸等物质,适当食用不仅可以补充身体所需的营养物质,还能起到补气血的作用。
贫血吃什么水果好 贫血患者通常可以食用以下水果来改善症状,有助于增加血红蛋白的生成,从而缓解贫血。 1.铁质丰富的水果:如樱桃、杏子和李子,它们含有较高的铁质,有助于血红蛋白的合成。 2.维生素C丰富的水果:如柑橘类水果、草莓和猕猴桃,维生素C可以促进铁的吸收,提高身体对铁的利用率。