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在“赖床”的情况下,参与者被要求在起床前30分钟设置第一个闹钟,接着每隔9-10分钟按掉一次闹钟,即在最终清醒过来前“贪睡”三次。“不赖床”就很好理解了,听到闹钟后必须要立刻起床。参与者的平均起床时间为早晨7:12,房间内的灯也会随之打开。起床之后,他们需要提供唾液样本以测试皮质醇觉醒反应,并使用...
通过两项精心设计的实验,该研究揭示了早起贪睡的预测因素及其对睡眠、认知、皮质醇和情绪的影响。结果显示,贪睡并不会干扰皮质醇的觉醒反应,也不会明显影响困倦程度或情绪状态。相反,它有助于缓解睡眠惯性,进而在醒来后改善我们的认知功能。早晨狂关闹钟的贪睡人,究竟是怎样的一个群体?为了揭示这一现象背后的...
Progressive Alarm Clock具有可爱的藏式唱碗声音,音量逐渐增大,温柔地唤醒你。若要更改Progressive Alarm中的贪睡设置:从App Store下载Progressive Alarm Clock,打开应用程序,然后点击Options。TapSnooze Time.选择您偏好的小睡时间(最多30分钟)。Alarmy - 早晨时钟闹钟 从App Store下载Alarmy,打开应用程序,然后点击...
1. 当电子闹钟处于正常状态时,按AL键一次进入闹钟模式。2. 在闹钟模式下,按SET键进入闹铃设定状态。在这里,你需要通过UP/DOWN键来设定小时、分钟和贪睡音乐。3. 如果在设置状态中无按键1分钟或按MODE键退出设置,闹钟会显示当前所设置的时间。4. 在闹钟状态中,按UP键开启闹铃标志,再按第二次UP...
一、啥是背光贪睡闹钟呢。背光贪睡闹钟啊,就是那种超酷的闹钟。它有背光的功能,你知道的,晚上或者早上天还暗的时候,你迷迷糊糊想看个时间,它就能亮起来,让你轻松看到。而且啊,这个贪睡功能可太贴心了。像我们大学生,有时候早上起不来,就想再眯一会儿,它就给了我们这个机会。不像那些普通闹钟,响了就...
2.设置里没法关闭这个贪睡功能,而闹钟响的时候,也是这个贪睡(稍后再响)按钮优先,如我前面所说,在定义了多组闹钟的情况下,这个贪睡(稍后再响)已经没有意义了,我希望在这个界面加一个关闭闹钟按钮或者替换掉贪睡的按钮. 另外下方的滑动关闭闹钟按钮也不好,一个关闭按钮用得着这么费劲操作或防止误操作吗?我们拿起手...