黑龙江中医药大学附属第一医院 三甲 具有清热败火作用的食物包括:番茄,竹笋,绿豆,豆腐,芹菜,金针菜,苦瓜,蕨菜,丝瓜,茄子,小米,荞麦,冬瓜,西瓜,扁豆,大麦,甜瓜,莴笋,香蕉,苹果,葡萄,梨马铃薯,白萝卜橄榄菜,花椰菜,绿茶等。有很多中药也有清热去火的功效,如:菊花,金银花,板蓝根,马齿苋,薏苡仁,大黄,黄芩,黄连,黄柏,...
一、丝瓜鸡蛋豆腐汤 准备食材:丝瓜，嫩豆腐，鸡蛋，姜丝。做法步骤:1、丝瓜削掉外皮，清洗干净切成小块。嫩豆腐切成小块，鸡蛋打入碗中搅散。2、起锅烧油，油热后打入鸡蛋液煎一下，煎至定型后，用锅铲炒散，盛出备用。3、再次起锅烧油，油热后放入姜丝和丝瓜翻炒，炒至变色后放入适量清水煮开，然后放入嫩...
8.清炒西葫芦 西葫芦是一种低热量、高纤维的蔬菜，能够提供人体所需的多种维生素和矿物质。同时，西葫芦还具有一定的清热解毒作用，能够缓解炎热天气带来的热毒症状。清炒西葫芦能够保留其原汁原味，口感清脆爽口，是一道健康的夏季菜品。综上所述，以上八道“败火菜”都是夏季健康饮食的不错选择。它们具有很好的食...
家人们,最近天气越来越热,大家有没有觉得特别容易上火?今天我来分享一些能帮我们降火的好蔬菜,赶紧收藏起来吧!🌿🍆茄子性凉能降火茄子可是夏天的宝贝!它性凉,味甘,具有显著的清热解暑功效。对于容易长痱子、生疮疖的小伙伴们,茄子绝对是个好选择。而且,茄子还能降低高血脂和高血压哦,真的是健康饮食的优选。🎃...
可以多吃这八道“败火菜”，清热润燥缓解干燥，八道菜营养丰富，在润燥的同时补充足够的营养，为身体健康打下基础，一家人过一个健康安稳的冬天。下面，一起来看看这八道菜的做法步骤吧，希望你们的家人能喜欢！一、口蘑肉丸汤 准备食材:猪肉，口蘑，姜末，葱花。做法步骤:1、猪肉清洗干净切成小块，再剁成肉末，...
夏天常吃6道“败火菜”，清热降火润肠通便，健康过夏天 1.番茄炒豆芽 酸甜的番茄炒豆芽真的是泰香了，巨掉秤！脆嫩爽口，酸酸甜甜，在配点糙米饭，一口接着一口，味道真的嘎嘎的香 酸甜爽口又开胃，低卡美味，正在减脂的姐妹们快来试试吧！食材：豆芽 番茄 葱蒜 小米辣做法简单 步骤看上图集中哦！2.苦瓜酸菜...
夏天炎热，常吃“败火菜”，清热降火润肠通便 在炎炎夏日，随着气温的不断攀升，人体内的火气也随之旺盛，容易导致口渴、烦躁、便秘等不适症状。为了缓解这些不适，除了多喝水、保持良好的作息外，合理调整饮食同样重要。在众多的夏季食材中，一些被誉为“败火菜”的蔬菜不仅口感清爽，还具有清热降火、润肠通便的功效，...
以下是六道败火菜的详细介绍，希望能够为您提供一些美味又健康的饮食选择。一、香菜拌牛肉 所需食材：牛肉 适量；香菜 适量；生抽 适量；盐、胡椒粉 适量；食用油 适量 步骤：1、处理牛肉： 将牛肉切成薄片，最好横切，这样能使牛肉更加嫩滑。2、腌制牛肉： 在一个容器中放入薄片牛肉，加入适量的生抽，盐和胡椒粉...
入伏以后，要常吃这5道“天然败火菜”，养肝排毒，气色好 入伏以后，天气逐渐炎热，人们容易出现疲劳、口渴、食欲不振等不适症状。为了调养身体，清热降火，我们可以选择一些天然的败火菜来食用。这些菜品具有清凉解暑、养肝排毒、提升气色的功效，可以帮助我们度过炎炎夏日。下面就为大家介绍几道简单的天然败火菜的做法...
综上所述,三伏天里易上火,但通过合理调整饮食,多吃这五种“败火”菜,我们完全可以有效地清热消暑、降火解毒,让身体在炎炎夏日中保持清爽舒适。当然,除了饮食调节外,保持良好的作息习惯、适量运动以及保持心情愉悦也是非常重要的。只有全方位地...