#街头健身 难度升级,下斜俯卧撑,负重二十斤箭步走 - 铁郎 医武德舞于20240324发布在抖音,已经收获了17.5万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
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评论 还没有人评论过,快来抢首评 发布 RockyWu |腿王打造攻略:负重箭步蹲行走,仔细看认真听,不一定会火,肯定对你有用健身 tuttida 拳击那点事 发布于:江西省 2024.07.10 00:00 +1 首赞 收藏 RockyWu |腿王打造攻略:负重箭步蹲行走,仔细看认真听,不一定会火,肯定对你有用健身 tuttida 推荐...
【腾讯视频】: 哑铃箭步走(徒手/负重) walking lunge_腾讯视频致力于打造中国领先的在线视频媒体平台,以丰富的内容、极致的观看体验、便捷的登录方式、24小时多平台无缝应用体验以及快捷分享的产品特性,主要满足用户在线观看视频的需求。
箭步走,放在练臀腿的收尾动作,徒手不负重,手掌帮忙稳定哆嗦的单腿支撑。只要你敢走,隔天上个蹲厕都成问题,各种坐立不安,不信你试试看拳击那点事 发布于:江西省 2024.07.20 00:00 +1 首赞 收藏 箭步走,放在练臀腿的收尾动作,徒手不负重,手掌帮忙稳定哆嗦的单腿支撑。只要你敢走,隔天上个蹲厕都成问题,各种...
硬拉30kg 4组负重箭步走10kg 4组外展45b 4组倒蹬7*10 û收藏 转发 2 ñ赞 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候...相关推荐 e刷新 +关注 鲁能青训 02月01日 10:15 认识一下姚冠宇同学鲁能青训2000年龄段主力边前卫(进入预备队后多次出任边后卫)...
徒手的能接受 负重的不行[捂脸] 13小时前·陕西 0 分享 回复 比基尼训练大师赵旺 ... 高水平大佬没有偷懒 箭步走收尾也要命的 1天前·江苏 0 分享 回复 🇨🇳健身小凯作者 ... 哈哈哈哈哈 1天前·山东 0 分享 回复 害怕糖异生 ... 凯皇无情的笑[看] 23小时前·四川 0 分享 回复 李子园(4️...
四组:哑铃箭步蹲走过去+杠铃片负重箭步蹲走回来+牛角包负重蛙跳走过去+徒手箭步蹲走回来六组:引体向上+悬垂举腿今日训练完成[加油]非常解压[加油] http://t.cn/RJ7FCgk
00:00/00:00 快试试15kg负重箭步来回走100米!健身干货 臀腿训练 拳击那点事发布于:江西省2023.07.04 00:00 +1 首赞 快试试15kg负重箭步来回走100米!健身干货 臀腿训练
不够地方做行走箭步蹲,不如试试负重台阶步 台阶步怎么选?