热量125千卡蛋白质17.8克脂肪2克碳水化合物0.2克胆固醇122毫克钙6毫克磷150毫克钾270毫克钠48.6毫克镁17毫克铁2.2毫克锌1.77毫克硒6.26微克 制作方法 1.豆角摘掉两头然后掰成小断 2.然后把弄好的豆角放锅里煮五分钟 3.这时候来切牛肉先切片 4.在切成细条 5.加入料酒,生抽,淀粉,黑胡椒粉 6.抓匀后加入...
美味的豆角炒肉丝 食物热量: 470 大卡 / 271克 碳水化合物: 每271克豆角炒肉丝含有≈ 19.77 克碳水化合物,占比约 7.3%。 脂肪: 每271克豆角炒肉丝含有≈ 40.15 克脂肪,占比约 14.82%。 蛋白质: 每271克豆角炒肉丝含有≈ 10.2 克蛋白质,占比约 3.76%。 纤维素: 每271克豆角炒肉丝含有≈ 2.49 克纤维...
1. 豆角炒肉丝每100克的热量为353大卡（1476千焦），单位热量相对较高。2. 这一热量占到了中国营养学会推荐的普通成年人每天所需摄入总热量的15%。
1. 豆角炒肉丝每100克的热量大约为353大卡（1476千焦），其单位热量相对较高。2. 这一热量占到了中国营养学会推荐的普通成年男性每日所需摄入总热量的一半左右。
豆角吃半斤也才60大卡,可是,10g油就可以有90大卡。真正的大方向把握好,结构掌控好,然后,日复一日的去坚持。减脂的底层逻辑是控量,但,控的是热量,而不是数量。同样的饭菜,控量了,是姐姐的减脂餐,不控量,也可以是弟弟的营养餐。平平无奇的豆角炒肉,但是很好吃呢～#生活化减脂 #日常做饭 #减脂餐 #吃瘦不...
炒豆角1份 豆角 100g 苹果1个 豆油 18g 苹果 200g 小麦粉 50g 猪肉(肥瘦) 80g 馒头1个 番茄 100g 晚餐 红烧肉1份 豆腐 200g 番茄炒豆腐1份 豆油 18g 桃子1个 桃 200g (1)计算各类食物的摄人量。(10分) 表1各类食物摄入量 营养素 油脂类 奶类及 奶制品 豆类及 豆制品 畜禽...
都知道油的热量是最高的,而这么多的热量都隐藏在了鸡蛋里。 除了西红柿炒鸡蛋外,其实任何把鸡蛋用来炒、煎、炸的做法,热量都会升高很多很多。 想要瘦,这种做法的菜就少吃。 2、茄子 代表菜:茄子豆角 茄子没问题,豆角也没问题 问题还是出在了做法,以前有个没脑子的减肥方法,教人生吃茄子, ...
豆角炒肉丝的热量(以100克可食部分计)是353大卡(1476千焦)，单位热量较高。每100克豆角炒肉丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。参考资料：更多豆角炒肉丝信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/doujiaochaorousi ...
酸豆角炒肉粒的热量(以100克可食部分计)是148大卡(619千焦)，单位热量适中。每100克酸豆角炒肉粒的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。参考资料：更多酸豆角炒肉粒信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/suandoujiaochaorouli ...