口,以下海带豆腐汤的功效与作用及做法。 海带豆腐汤的功效与作用及做法1 海带豆腐汤的营养价值 海带豆腐汤含有丰富蛋白质(这类的蛋白质属于完全蛋白)、卵磷脂、 亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁,皂角苷,碘等等,有降低血 脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。
豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。 海带(鲜):海带含碘量极高,是体内合成甲状腺素的主要原料,常食可令秀发润泽乌黑。海带具有一...
功效：此汤味道鲜美、通肠延寿。原料：味噌1大勺、豆腐2-3快，白菜1/4，海带100克，食用油、食盐少量做法：1、把冰箱里的冻豆腐拿出来提前解冻，切成丁；白菜叶切块待用；2、锅热放油，加清水烧开，把海带切成条，放入沸水中煮30分钟，至软；3、加入豆腐煮5分钟，加入白菜，加入一大勺味噌，搅拌均匀关火即食...
疏肝解郁、化痰散结。 玫瑰花海带豆腐汤做法 将上食材入锅,加适量水,煎汤。
3豆腐海带汤的功效 豆腐的营养价值很高，富含高蛋白，豆腐，很好的养胃的作用，能够促进肠胃对蛋白质的吸收，能够提高身体的抗病能力，另外豆腐非常容易消化，有很好的养胃温胃的效果，豆腐里面含有充足的钙质，在预防老年性骨质疏松也有很好的作用。海带的营养价值也非常的高，海带富含碘元素，能够预防碘缺乏...