总之,调畅情志是中国传统养生之术的重要内容。通过淡泊名利、舒畅情绪、排泄郁闷、积极有为、涵养道德等方法,我们可以培养健康的心理和稳定的情绪,为身体健康奠定坚实的基础。在现代生活中,我们应重视情志的调畅,将这些养生方法融入到日常生活中,以实现身心健康、幸福生活的目标。让我们传承古人的智慧,在纷繁复杂的现代...
气机调畅则气血和调,情志活动正常。若肝失疏泄,则易出现情志抑郁或亢奋等问题。其余选项中,B调节血量和C贮藏血液为肝藏血功能,D疏泄胆汁与消化相关,E调治脾胃升降属于肝疏泄功能对脾胃的影响,均非直接调畅情志的理论依据。因此正确答案为A。反馈 收藏
一、香附子：气病之总司，女科之主帅——《本草纲目》在中医理论中，肝主疏泄，喜条达而恶抑郁。当肝气郁结时，便会导致情绪不畅、胸胁胀满、月经不调等诸多症状。而香附子，便如一位善解人意的智者，以其独有的芬芳之气，轻轻解开肝中的郁结，让肝气得以舒展，情绪随之变得舒畅。不仅如此，香附子还像一位巧手...
情志养生的方法 • 调畅情志 ◦ 保持平和心态：学会以平和、豁达的心态面对生活中的各种事物，避免过度激动、焦虑和愤怒。可以通过培养兴趣爱好，如书法、绘画、音乐、下棋等，来陶冶情操，舒缓情绪。◦ 合理宣泄情绪：当遇到不良情绪时，要学会通过合理的方式宣泄出来，如与亲朋好友倾诉、写日记、参加体育活动等。
解析 [答案]:A 正确答案:A 解析:情志活动分属五脏,但由心所主。心主神志机能与心主血脉密切相关。而血的正常运行赖于气机的调畅。肝主疏泄,调畅气机,使血脉通畅、心情舒畅。所以肝能调畅情志理论依据是疏通气机。 知识模块:中医基础理论反馈 收藏
从中医角度，春季属木，与肝相应。肝主疏泄，调畅气机，喜条达而恶抑郁。春季阳气升发，肝气也随之升发。若肝气升发太过或不及，都会导致气机郁滞，进而引发情绪问题。此外，春季日照时间延长可能扰乱敏感人群的生物钟；大脑中调节情绪的血清素（快乐激素）可能因环境变化失衡；春季花粉过敏可能引发炎症反应，间接加重...
舒畅情志 清明扫墓,难免念物思人、悲伤落泪。学会调节自己的情绪,尽量使心情舒畅,保持乐观豁达的心态。常到外户散步,进行适度的健身运动是不错的选择。 “春捂”要适当 清明时节,气候还不稳定,偶有寒流侵袭。根据自己的身体素质决定衣服增减,注意防寒保暖,抵御外邪侵袭。 冬去春归,我们得以再次拥抱暖阳。然而一些人...
调畅情志就是调节人的精神思维活动。这里的情志指人的精神思维活动，情志就是情绪，心情。不畅则是不能随意不能尽情发泄，情志不遂在中医里多指情绪很差，又很压抑不能尽情发泄，最后造成了肝气郁结之证。其影响情志方面是具体表现为：调畅气机，调畅情志。暴怒伤肝，喜调达而恶抑郁。肝郁化火，气火...
除了扫墓、踏春、插柳这些民俗活动之外,身体也需要您的多多关照,应尽可能的做到顺应天时,调畅情志,柔肝健脾,清降火气。 起居养生:夜卧早起 中医理论认为,自然界之所以出现季节变化,是因为天地阴阳之气的升降变化。比如:“春夏阳气多而阴气少。”人与自然...
因此，我们应该学会调畅情志，安神定志，保持乐观的心态，这才是养生的正确做法。“凡人之生也，必以其欢，忧则失纪，怒则失端。”这句话告诉我们，人生在世，应该以快乐为主导。如果我们过于忧虑、愤怒，就会失去生活的秩序和方向。因此，我们应该学会控制自己的情绪，不要让忧虑和愤怒占据我们的心灵。“忧悲喜怒...