倒时差要几天要根据人的生物钟调节能力和时差时长来分析。素质好的一天就能倒过来,素质差些的两三天也会感觉不适应。如果时差是1小时,那几乎不用倒时差;如果是12小时时差,估计要一两天。人是有一定自身调能力的。因此,一般一两个小时的时差在生理上并不会反应出来,比如从中国飞日本(一个小时时...
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去美国调整时差要多久..去美国调整时差的时间主要取决于个人的体质和适应能力。一般来说,人体需要大约1-2天来调整时差,但是这个时间可能会因人而异。有些人可能需要3-4天,而有些人可能需要半个月甚至更长时间。在调整时差期间,可
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