一曰摄取之息的调息火候,其法在心能虚能谦,那么真精才能入于身心这个炼丹的炉,这叫做缩地法。 按:心神为内药,精气为外药,心神不能虚谦,内药不就,内药不就难以召摄精气之外药。 此时外药如同远在天边,内药既就,外药立感而至,如同近在眼前,将远在天边之外药立召而至,即如同有缩地之法。 二曰采取之息...
《道家内丹丹法要义》凝神调息法诀 凝神之凝，乃聚结之义。神不外驰，自然凝聚。然神不外驰，也不能内想。一有内想神仍不安，故非能凝。所以丹经说“外想不入，内想不出”，此为神之真凝。因为脐下一寸三分处下丹田为人生之根，故凝神之下手就须将心神汇聚在这个地方。初不妨意念专注一些，以一念代万念...
所属专辑:道家内丹丹法要义 音频列表 1 炼心之道、虚心之妙用 1201 2022-01 2 调息与安心、止念的方法与效果 1185 2022-01 3 养吾恬淡虚无 1155 2022-01 4 无心而忘神、得丹不难养丹难 1148 2022-01 5 去心而无心 1117 2022-01 6 人心死,道心活 ...
凝神调息法诀、再谈“凝神调息” 2022-02-03 14:40:3709:35 1524 所属专辑:道家内丹丹法要义 喜欢下载分享 用户评论 表情0/300发表评论 暂时没有评论,下载喜马拉雅与主播互动音频列表 1 神与气 14552022-02 2 凝神调息法诀、再谈“凝神调息” 15242022-02 3 静与胎息 13862022-02 4 说息、说“真息” ...
内药采炼是洞见玄关之后的事,而洞见玄关又以真息出现为征验。 真息也称胎息,如同婴儿在母腹受孕,没有自我的口鼻呼吸,皆借母体呼吸为呼吸。这对于婴儿来说就是自然呼吸,就是先天呼吸,就是真息、胎息。 胎息也有两层:第一层,口鼻呼吸虽断,而胎息仍有内部鼓荡运化频率;第二层,没有鼓荡运化频率,处于空明圆通的...
要求似用力而非用力,纸球既不会瘪,也不会抱掉。注意当以双手臂和胸腹来感受这个球的存在,用意念而不用力。 三、调息 无论取上述何种姿势,均要求自然呼吸。既不提气,也不沉气。久而久之,呼吸自然达到深长细匀,也会自然形成腹式呼吸,要顺畅自然。 站桩要站的时间根据练习者自己的身体情况来站。
三曰交媾之息的调息火候,其法在于人的感官知觉及思维完全处于静定状态,丝毫念头也不生。 四曰进火之息的调息火候,其法在于真气壮旺时要以真意催逼,这也就是通常讲的起巽风,运坤火。 (按:真意催逼就是将真气由会阴穴引入尾闾,沿督脉上行。逼非用猛力,而是意的专注。专注非死专,乃安静而专一。内容来自武术丹道...
2022-08-14 14:29:3001:43109 所属专辑:以心传心 音频列表 1 第二皇冠瑜伽要义 三调的内涵 三调心 169 2022-08 2 第二皇冠瑜伽要义 三调的内涵 二调息 109 2022-08 3 第二皇冠瑜伽要义 三调的内涵 一调身 146 2022-08 4 第一瑜伽的分类七皇冠瑜伽3心传 ...
所属专辑:《道家内丹丹法要义》精要摘读 音频列表 1 “凝神调息”法诀 2016年3月23日 09:51 8065 2016-03 2 调息火候法诀 2016年3月22日 14:12 7974 2016-03 3 真息与调息 2016年3月22日 13:57 7509 2016-03 4 静与胎息 2016年3月22日 13:52 ...