大多数是关节正常活动产生的,但也有部分人群是由于半月板撕裂、组织增生变厚等疾病导致,则需及时就诊治疗.故建议日常运动时运动时保护关节应注意以下几点:1.根据自身情况选择合适的运动方式;2.运动前需进行15—20min的热身,如关节周围韧带拉伸等;3、运动过程中针对性进行力量训练;4.运动结束后进行恢复训练等。
构成:由肱骨头与肩胛骨的关节盂构成,是典型的球窝关节。特点:是肱骨头大,关节盂小,关节盂周缘有纤维软骨构成的盂唇加深关节窝;关节囊薄而松弛,囊的上方附于关节盂周缘,下方附着于肱骨解剖颈。关节囊周围有韧带加强:喙肱韧带:自肩胛骨喙突至肱骨大结节,部分纤维与关节囊相连,有增强关节囊上部和防止肱骨头向上脱位的...
答:肩关节由肩胛骨关节盂和肱骨头构成。其形态特点:(1)股骨头答,关节盂下而浅,周缘有盂唇加深,因此可作较大运动。(2)关节囊薄而松弛,囊内有肱二头肌长头腱通过,囊的上、后和前部都有肌和肌腱跨越,但前下部缺乏肌和肌腱加强而较薄弱。肩关节为人体最灵活的关节。可作屈、伸;内收、外展;旋内、旋外及换...
试述肩关节的构成形态结构特点和运动形式介绍如下: 肩关节的构成形态结构特点:肱骨头大,关节盂小而浅,边缘附有盂唇;关节囊薄而松弛,囊内有肱二头肌长头腱通过;关节囊外有喙肱韧带、喙肩韧带及肌腱加强其稳固性,唯有囊下部无韧带和肌加强,最为薄弱,故肩关节脱位时,肱骨头常从下部脱出,脱向前下方。 肩关节的...
简答题 试述肩关节的构成,结构特点和运动方式?【参考答案】 肩关节由肱骨头与肩胛骨的关节盂连接构成,是典型的球窝关节。肱骨头大,关节盂浅而小,有盂唇附着于关节盂的周缘,使之略为加深。关节囊薄而松弛,上方附着于关节盂的周缘,下方附着于肱骨的解剖颈。关节囊内有起于盂上结节的肱二头肌长头腱,关节囊外...
答:肩关节由肩胛骨关节盂和肱骨头构成。其形态特点:(1)股骨头答,关节盂下而浅,周缘有盂唇加深,因此可作较大运动。(2)关节囊薄而松弛,囊内有肱二头肌长头腱通过,囊的上、后和前部都有肌和肌腱跨越,但前下部缺乏肌和肌腱加强而较薄弱。肩关节为人体最灵活的关节。可作屈、伸;内收、外展;旋内、旋外及换...
答:肩关节由肩胛骨关节盂和肱骨头构成。其形态特点:灵活性(1)股骨头大,关节盂下而浅,周缘有盂唇加深,因此可作较大运动。(2)关节囊薄而松弛 稳固性:(3)囊内有肱二头肌长头腱通过,(4)囊的周围有韧带增强。肩关节为人体最灵活的关节。运动:(1)典型球窝关节(2)可作屈、伸;内收、外展;旋内、旋外及换转...
试述肩关节的构成、形态特点和运动?答:肩关节由肩胛骨关节盂和肱骨头构成。其形态特点:(1)股骨头答,关节盂下而浅,周缘有盂唇加深,因此可作较大运动。(2)关节囊薄而松弛,囊内有肱二头肌长头腱通过,囊的上、后和前部都有肌和肌腱跨越,但前下部缺乏肌和肌腱加强而较薄弱。肩关节为人体最灵活的关节。...