5.减少诱惑: 将刷短视频的应用移出您手机的主屏幕,或者将手机放在离您较远的地方,这样可以减少诱惑,更容易集中精力学习。 6.寻求支持: 与朋友或家人分享您的学习目标,并请求他们的支持和鼓励。他们的支持可以帮助您更容易地克服学习时的困难和挑战。 7.关注长期利益: 想想学习的长期收益和好处,这可以帮助您更好...