可对于孩子来说，爸爸妈妈发出“你要好好学习”的指令，但是他们内心长期处于“我要好好学习”的心理状态之下，常常也会忽视学习本身的过程。讽刺性反弹效应也具有以下特征：持久性。当父母提出让孩子不要玩手机的时候，大脑会抓住一个指令性的词语：不要玩手机。当大脑对这项指令进行一定的分析时，它们必然会在脑部...
今天我们一起来学习“讽刺性反弹”理论。你有没有这样的时候:试着不去想某件事时,反而想得更多;越想入睡,就发现自己越清醒;越想远离玩手机专心学习,却越放不下手机。 哈佛大学心理学教授丹尼尔·韦格纳把这样的现象称为“讽刺性反弹”,即:当人们试图摆脱某种想法时,它...
讽刺性反弹效应也具有以下特征: 持久性。当父母提出让孩子不要玩手机的时候,大脑会抓住一个指令性的词语:不要玩手机。 当大脑对这项指令进行一定的分析时,它们必然会在脑部系统萦绕,所以孩子内心一直想象着这件事情。 因此我们也可以发现,妈...
压抑人的本能，就会出现这种讽刺性反弹效应。《卧虎藏龙》中有句名言：“感情是越压抑就会变得越强烈！”《卧虎藏龙》《自控力》书中提到一个现象：平时越是排斥同性恋的人，他们在看同志电影的时候，就越是会产生生理反应！这种现象也被归纳为讽刺性反弹效应。如果这个理论为真的话，那恐同的人是不是真的平时一直...
讽刺性反弹,总是忍不住反复去想❗ “不要去想一头白熊”——当你们看到这句话,脑子里必然会出现一头白熊。即使我刻意强调了“不要”,可你们也仍然会想到。这就是讽刺性反弹——当人们试着不去想某件事时,反而会比没有控制自己的思维时想得更多,比自己有意去想的时候还要多。这个效应在人处于紧张、疲劳或...
所谓讽刺性反弹就是当人们 试图摆脱或抑制某种想法的时候，却更容易集中在这个想法上边 。讽刺性反弹可以解释我们生活中很多失败的案例：失眠患者越想入睡，越发现自己越清醒；忧心忡忡的人试图摆脱焦虑，却一次又一次陷入对灾难的幻想中。韦格纳认为，讽刺性反弹效应的产生和大脑如何去处理“不要去想”...
心理学有一个讽刺性反弹效应 讽刺性反弹，当人们试着不去想某件事时，反而会比没有控制自己的思维时想得更多，比如越是想摆脱焦虑的情绪的时候，发现自己一次一次的陷入对灾难的幻想。而孩子对这一效应极为有效，越是禁止的事，孩子越是想去尝试。美国著名的心理学家教授丹尼尔·韦格纳做过这样一个实验。在开始的...
“讽刺性反弹”可以解释了现代人的很多失败事例：失眠患者越想入睡，就发现自己越清醒；减肥的人拒绝碳水化合物，却梦到了沃登面包和澳洲坚果曲奇；忧心忡忡的人试图摆脱焦虑，却一次又一次陷入对灾难的幻想。韦格纳还指出，清醒时压抑对意中人的想念，会让人经常梦到他们，甚至比刻意去想时梦到得还多。这...
培养孩子的自控力，请勿踏入"讽刺性反弹"的陷阱，孩子才能够真正摆脱这些负面思想和行为，努力的做的更好。1、利用权威的教育方式对待孩子 很多父母对此都会有疑问，他们觉得自己在孩子面前已经有了足够的权威，可能就是看不到孩子的改变。这其实是父母错误的定义了权威的概念，他们认为权威就是用自己的意志去控制孩子...
换言之，当人们尝试着不要去想某件事情的时候，反而会比没有控制自己的思维时想得更多。这也就是所谓的“讽刺性反弹”。压抑人的本能时，就会产生这种讽刺性反弹效应。其实这也是为什么，大人越是叫孩子不要去从事某一件事情，孩子越会想去做缘故，这其实也和自控力有很大的关系。02为什么家长叫孩子不去做某事，...