大脑的记忆在时间上呈现出一定的规矩,艾宾浩斯画出了遗忘曲线,这是记忆的底层逻辑。由此,可以发现短时记忆到长时记忆的秘密。你就知道何时去复习,去唤醒将要遗失的记忆,有的放矢的,有节奏的去复习。.了解了记忆的规律,再学习记忆的方法。这里有“蕞强大脑”的五大记忆法:...
1️⃣艾宾浩斯遗忘曲线比较适合文字、数字、英语单词的记忆。 2️⃣艾宾浩斯是德国著名心理学家,他根据人的短时记忆和长时记忆特征,发现了记忆遗忘规律,形成的坐标图曲线便是记忆遗忘曲线,也称为艾宾浩斯记忆遗忘曲线。我们可以按艾宾浩斯记忆遗忘曲线制定学习计划,这样记忆效果更好,学习效率更高。
7. 善用记忆高峰,科学复习:依据人类生理节律,早晨与晚间被视为记忆的黄金时段。建议睡前温习两遍,晨起再复背一次。遵循艾宾浩斯遗忘曲线原理,利用日常碎片时间,有计划地重复记忆至少28次以上,以实现由短期记忆向长期记忆的有效转化。 #学生背书 发布于 2024-04-12 07:18・IP 属地广西 5 人喜欢 分享...