詹森效应基于心理学中的“焦虑理论”,即过度的焦虑会干扰认知和运动功能,导致表现下降。 二.詹森效应的成因 (1)压力过大:关键时刻,如重大比赛、重要考试等,人们会意识到结果的重要性,进而产生巨大的心理压力。这种压力会干扰他们的正常思维和动作,导致表现失常...
心理学小课堂:詹森效应 1.詹森效应是什么? 詹森效应是指个体平时表现良好,但在正式比赛、重要考试等关键场合,因缺乏应有的心理素质,导致发挥失常的现象 。该效应得名于美国速滑运动员丹·詹森(Dan Jansen),他平时训练有素、实力出众,却在多届奥运会赛场上连连失利,直到后来才打破...
1、过度关注结果：人们往往对结果抱有过高的期望，过分关注他人的评价和看法，这种压力会让人在关键时刻失去冷静。2、缺乏自信：有些人对自己的能力缺乏信心，担心自己无法胜任，从而产生焦虑和紧张。三、詹森效应在生活中的实例 1、著名体操运动员李小鹏：在2004年雅典奥运会前，李小鹏作为男子体操世界冠军，被寄予...
詹森效应：不是太难，是太恐惧 有一名运动员名叫丹·詹森，他在平时的训练中表现出色，实力雄厚，但在体育赛场上却频频遭遇失败。这种现象被称为"詹森效应"，意指那些平时表现良好却因缺乏应有心理素质而在竞技场上失利的情况。这种效应是一种浅层的心理问题，即将现有的困境过度放大，主要原因是过于在意胜负，缺乏...
可能对于大部分的孩子来说,所谓的詹森效应确实是一个“恶魔”。事实也是这样,当孩子陷入这种环境之中,就会表现出来一种不懂得思考的状态,以及异常紧张的状态,这对孩子来说影响非常大,而正常情况下也会表现出来以下几种特点。 ①考前“掉链子” 可能在考试之前,孩子如果进行了比较完善系统的复习,那么就不会过分的担...
有一名运动员名叫丹·詹森,他在平时的训练中表现出色,实力雄厚,但在体育赛场上却频频遭遇失败。这种现象被称为"詹森效应",意指那些平时表现良好却因缺乏应有心理素质而在竞技场上失利的情况。这种效应是一种浅层的心理问题,即将现有的困境过度放大,主要原因是过于在意胜负,缺乏自信心。 关于詹森效应,还有一个故事:...
詹森效应的名字来源于一位运动员詹森，他平时训练有素，实力雄厚，但在赛场上却接连失利，让自己和他人失望。这种情况主要是由于压力过大、过度紧张所致。因此，人们把这种平时表现良好但由于缺乏应有的心理素质，而导致正式比赛失败的现象称为詹森效应。丹·詹森本人经过八次失利后，重新调整心态，职业生涯最终获得七枚...
心理学上有个“詹森效应”，能够很好地解释这一现象。-01 詹森效应：情绪应激反应下的“错误决断”詹森效应背后的故事：有一个运动员叫“詹森”。他在平日的训练中，十分刻苦努力，并且每一次训练场上的成绩都很好。可每次到了“大赛”，他就接连失利，要么排在中等，要么垫底。这与他平日训练的成绩，完全不符合...
詹森效应名词解释 詹森效应（The Jamison Effect），又称齐默森效应，是指一种社会心理学现象，即集体内部人员对一个新社会现象的反应，可能会引发整体的改变。此效应可能会对集体的行为产生重大影响，并可能导致组织发展走向不同的方向。詹森效应可以追溯到19世纪50年代，当时社会心理学家艾伦·詹森（Allan Jamison）...
詹森效应带来的启示，在竞技场上，能获得优异成绩的人，除了实力之外，其实心理素质也是很关键的因素。有些人的实力明明很强，但是在关键时刻，却很难发挥实力，很大原因是选手给自己的压力太大了，还有就是心理承受压力能力差，而内心又渴望成功。其实这就是为什么孩子在“小考”的时候成绩令家长很满意，但是在“大...