简单理解,胃强脾弱就是只有吃货的胃,却没有吃货该有的脾!“胃强脾弱”容易出现各种症状:吃的多但不长肉,消化不良,睡眠不好,容易翻身、跪睡、夜醒,情绪容易烦躁等。 那么该如何解决这种情况呢? 一边要适当降低食欲控制饮食,一边要健脾养脾!养脾要从日常饮食中做起,建议平时定时定量吃饭,并少吃辣椒等辛辣食物,日常...