观音的“自在坐法”而且,龚慈恩姐姐演的好传神,无论是神态还是气质都无与伦比,真的是从画里走出来的观音。 分享2430 修道终南吧 yyyzzz2008 瑜伽莲花坐正确的盘腿坐姿莲花坐姿是瑜伽的基本体式,也是最适合静坐冥想的姿势。这个姿势对身体的灵活性,尤其是髋关节、膝关节等有一定的要求,因此不要强迫自己速成。