一边这样观想一边念诵百字明。如果能一次性地明观一切所缘境,就这样来观想。如果实在做不到这一点,那么就时而专心致志观想金刚萨埵的身体、颜面、手臂等来念诵;时而全神贯注地观想主尊的服饰来念诵;时而观想甘露流洗涤魔障、罪障而专心念诵;时而以悔前戒后15的心理来念诵。最后,观想居于地下的死主阎王等所有怨家...
郎中建议:施食的时候..郎中在施食的时候都是做观想的,即使是简易施食。当然,利用六字大明咒施食除外。观想的好处极大,心就是佛。佛就是心。观想是一定有用的。我现在施食,只要做,平地都会起风,一股风环绕着我,有时候还下个小雨点什
修行者应首先将意念集中在左脚的大趾上，从脚趾的前半节开始，细致地观想其形象，直至清晰可见。接着，想象这半截脚趾洁白如玉，仿佛散发着白光。然后，逐步向下观想其他脚趾，每一次都想象肉质部分逐渐剥离，只剩下洁白的骨骼，骨骼上闪烁着白光。同样地，逐节进行观想，直至所有脚趾以及两足的十个关节都呈现出白骨的...
最简单的方法就是观想自己是粪便身，将所有精气神内收，专注于内观，不受外界干扰。无论是裸女、美女、模特还是啖精气鬼，都无需理会。即便它们附身，引起反应，也要迅速撤回注意力，集中于自身，点开不净观图片，深入观想每一个细胞都如粪便。日常修炼至关重要。只有持之以恒地每日观想，才能养成不净观的禅定习惯...
在练习观想时,可以在心中想象一个电视荧屏,用这个荧屏收看自己的画面。可以照镜子或看自己的照片来更新记忆,然后在心中想象自己的样子。一旦你能成功从双耳间的显像管看到自己的影像,就可以开始练习看见你最要好朋友的脸,你的猫、狗或鸟;你最爱的人物,或是完美的红苹果。确实看见这些影像,让他们栩栩如生,加上...
试试换个角度吧!想象一下从锁骨和肩胛骨开始观想手臂的长度。不是两条手臂,而是一根长长的手臂。锁骨和肩胛骨的活动基础依托在躯干上,这样上肢的动作就有了大靠山。不再是简单的撬动杠杆,而是从胸廓内部像撑伞一样打开手臂。腋窝在这里就像“伞”一样提供遮挡结构。
要么只想着观莲花而忘了眉间的注视。为了解决这个问题，你可以先专注于“闭目开眼往前看”的训练，通过反复练习，使自己能够熟练地做到从眉心看出去。随着熟练度的提升，你就能自然而然地将注意力集中在眉心，此时再进行莲花观想就会容易得多。通过“闭目开眼往前看”的训练，提升注意力的集中，使莲花观想更加容易。
首先,本章提及的灵性应用技巧,都围绕在绿色、蓝色、靛蓝色、紫罗兰色四个较高脉轮。从事这类工作之前,应先清理脉轮系统,特别要留意较低脉轮是否清澈,且确认所有往上的力量皆经过心轮,亦即绿色光芒。 其次,Ra 说观想的钥匙是静默与专注。观想发生于心智的静思状态中,一旦择定观想的客体,我们便需要一颗专注的心,能够...
1、闭上眼睛，用想象力建立一个连接更高实相的光之桥，想象你的头顶有一道光向上射出，一直达到很高的地方。2、想象你连接到了宇宙源头，你在吸收光和能量。你的身体充满能量后，仿佛每个部位，每个细胞都闪烁着光芒。3、此时你的心就像水面和明镜一样，映照着更高的实相。你的所有想法，你的大脑细胞都在和宇宙...