西葫芦鸡蛋素蒸包的热量和减肥功效 热量:166大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)166.00 碳水化合物(克)24.74 脂肪(克)4.63 蛋白质(克)6.49 纤维素(克)0.97 原料 鸡蛋150.0g 西葫芦80.0g 胡萝卜80.0g 玉米油15.0g ...
蒸包里的食材热量都很低，100g西葫芦的热量是18大卡，比许多蔬菜的热量都要低很多，在减肥期间食用西葫芦是不担心长肉肉的，而且西葫芦含有丰富的食物纤维，可以促进肠道蠕动，加快人体代谢，西葫芦还含有丰富的维生素和矿物质，尤其是钙，钾，维C，胡萝卜素的含量很高，减肥期间食用西葫芦，会让你的气色很好。木耳的...
一个72.9克的包子皮大约含有72大卡的热量。至于馅料,19.7克的馅料大约有17大卡的热量。如果你买了两个包子,重量差不多的话,那热量也就差不多是这个数。不过,薄荷健康里并没有西葫芦鸡蛋包子的具体热量数据,所以我们只能参考西葫芦炒鸡蛋的热量。每100克的西葫芦炒鸡蛋大约有83大卡的热量。这样算下来,一个包子里...
♨️ 热量:540大卡 / 15个 - 平均每个包子36大卡,营养和热量都很完美,非常建议尝试。⏰ 时间:35分钟 - 我不太会包,稍微费了点时间,15个大概用了20分钟。🔪 和馅儿:1️⃣ 胡萝卜和西葫芦都擦丝,木耳泡发切丝,杏鲍菇也尽量切细条。2️⃣ 用盐给胡萝卜和西葫芦丝杀水,大概10分钟吧,攥出...