西红柿炒小番茄8 用料 鸡胸肉 1块 面包糠 适量 鸡蛋 2个 淀粉 适量 烧烤料(粉) 适量 姜,料酒 适量 淀粉 2勺 炸鸡排的做法 鸡肉腌之前切片,用刀背轻轻拍几下,这样肉炸出来不硬,然后放料酒,生抽(放一点就行,多了会咸)姜切片,烧烤料适量,腌十几分钟 准备两个鸡蛋,打散,淀粉可以直接放鸡蛋里,也...
1、西红柿顶部划十字,开水烫一下去皮切块,鸡蛋打入碗中打散。 2、油热倒入蛋液稍凝固后炒散盛出,锅再倒油炒香蒜末。倒入西红柿,加适量盐(加盐更容易炒出汁)炒出汁水。 3、加入炒好的鸡蛋,加少许生抽翻炒均匀即可。
步骤: 1️⃣ 将西红柿切块,鸡蛋炒散后捞出备用。 2️⃣ 油热后下葱花爆香,加入西红柿炒至软烂。 3️⃣ 倒入鸡蛋,翻炒均匀,如果感觉干可以加一点点水。 4️⃣ 调味:加入一点点生抽(可选)、盐和白糖,翻炒均匀即可出锅。0 0 发表评论 发表 作者最近动态 18k男逗比kevin 2025-01-27 👑女...
红烧牛肉、葱香鸡排、西红柿炒鸡蛋、小咸菜#省饭课代表 #东北菜,于2024年11月4日上线。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质量视频就上西瓜视频。
今天的午餐吃的好,两块鸡排炒洋葱和西红柿,一个糙米饭 - 妞妞好物于20240901发布在抖音,已经收获了31.8万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
鸡排跟西红柿炒鸡蛋的碰撞#封闭式减肥训练营#减肥训练营#减肥 1.1万 810 1127 903 发布时间:2022-08-16 19:11 我们的减肥日记 作者 ... 同志们,这是两个人的饭……[打脸]视频只为体现午餐效果,有想法请联系我好吗[看]置顶 1年前·河北 539
#职人上班这顿饭 两人食:张张炒的西红柿,我拌的生菜。因为我炒菜实在是难吃,好在拌的一手凉菜。大希地鸡排自带咸味,可以不另外加盐,酱油一点,耗油一点,芥末油一丢丢,有条件的可以加点芝麻,但是我没条件。减肥第一天,午饭很健康 发布于 2023-05-15 14:31・IP 属地山东 赞同1 分享收藏 ...
鸡排也是,提前准备,我会在晚上睡觉前把鸡肉切薄,用生粉和奥尔良风味烤肉料腌制上,早上起来打一个鸡蛋,准备一盘面包糠,先把鸡排在鸡蛋液里捞一下,然后沾裹上一层面包糠,入油锅炸至两面金黄即可。吃的时候可以挤上番茄酱,酸甜可口,开胃解腻。 西红柿炒鸡蛋更是一个快手菜,我只准备了一小碟,多了怕孩子吃不完,...
炸鸡排10岁左右的儿童从每西红柿炒鸡蛋香菇油果顿午餐中获取的热量T炖牛肉应不低于2926千焦,脂肪应不超过50g。|1|+|r||+|r|r||+|r|=|r|某食堂每种菜所含的热量、脂肪和蛋白质如下表。编号菜名热量/千焦脂肪/g,蛋白质/g1炸鸡排125419202 西红柿炒鸡蛋89915113 香菇油菜9111174 糖醋鱼块211218145 家常豆腐10...
西红柿炒鸡蛋+鸡排香肠 好吃哦 û收藏 转发 评论 ñ2 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候...查看更多 a 283关注 312粉丝 1219微博 微关系 她的关注(261) 刘昱昕-LYX 一个阿呆仔 爽爽侃车 欣朦2019 她的粉丝(312) 不许熬夜啦zz wh...