西瓜的热量非常低,属于一种典型的低热量、高纤维水果。减肥期间,可以适当吃一点西瓜。但是西瓜的含水量较高,糖分含量也很高,所以不建议在减肥期间过多食用。西瓜中含有丰富的维生素、矿物质和大量水分,有清热解暑,利尿消肿的功效。适当食用西瓜能够加快新陈代谢,帮助排除体内多余的水分,起到排毒养颜的作用。
问题描述:西瓜的热量高么 吃半个有事么(女,18岁) 病情分析:一般100g 西瓜相当于25kcal ,不建议一下子吃半个,可以切成片吃两到三片即可,半只西瓜的热量可以超过一顿饭的热量。患者咨询记录 医生回复仅为建议,进一步确诊请到线下医院 西瓜的热量高么 吃半个有事么(女,18岁) 您好,我是春雨公众营养专家团...
四分之一西瓜就是170大卡热量。同理可以等于100g的米饭热量。100g大米热量为350大卡，做成米饭可以祛除一半热量，也就差不多了。在算一下其实就是一半西瓜等于四两米饭，那个6碗米饭的说法就有点偏激了。当然也仅限于你控制住自己不继续往下吃。不然10碗饭也挡不住你。看到这就会有人说，既然西瓜热量不高，那...
1、西瓜好吃，可解暑。但是西瓜的的热量比较高。西瓜热量为250大卡/千克，通常情况下一个8-10斤的西瓜热量为1000到1250大卡，相当于800多克的米饭，一碗普通米饭热量大约在200大卡。吃一个西瓜相当于吃了五六碗米饭。2、很多朋友在夏季过后因此体重增加了就很伤心，就是因为吃了太多的西瓜。因此大家在食...
西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,就是摄入了1000到1250千卡的热量,而普通一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。
每一百克的西瓜,它的热量大概在二十五大卡左右,所以大家还是可以比较放心的食用的。 西瓜 传闻一个西瓜的热量等于六碗米饭自然也是无中生有的。不过小编要提醒大家,西瓜是属于一种水分含量很高的水果,摄入后人体很难产生饱腹感,因此就会不自觉的食用过多,但是西瓜中的糖分含量还是蛮高的。 西瓜 如果我们摄入后不...
一般的天气每天吃200~300克西瓜就够了，如果夏日天气炎热，建议吃每天吃500克西瓜左右较佳。4、常见高热量水果1，樱桃：每100克樱桃有304千卡的热量，相当于2.6碗米饭。2，酸枣（干）：每100克酸枣含有300千卡的热量，相当于2.6碗米饭。3，椰子：每100克椰子含有241千卡的热量，相当于2.1碗米饭。...
西瓜的热量其实不高,它的含水量特别特别高,吃西瓜总体吃下去的还是水。 100 克不带瓜皮的西瓜肉,热量也就 30 千卡左右,和草莓属于同一水平。苹果、橙子、猕猴桃的含糖量和热量,都要高得多呢,就更不用提香蕉这样的了。 都说吃西瓜会发胖,原因不是热量高,而是吃的多。
西瓜本身热量并不高，但禁不住吃得多。假设一个西瓜为3000g，那半个西瓜为1500g，热量450大卡左右。作为零食或饭后甜点，下肚半个西瓜，这热量实属不低。如果只吃西瓜减肥，那是不是可行性很高。其实，单纯吃西瓜减肥并不靠谱。吃西瓜减肥，不靠谱 除了上面提到，吃西瓜容易吃多，导致摄入热量过多。还有一点，...