热量:32大卡(100克可食部分) 分类:蔬果和菌藻 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)32.00 碳水化合物(克)8.00 脂肪(克)0.10 蛋白质(克)0.80 纤维素(克)0.30 度量单位 度量单位热量(可食部分热量) 1块西瓜(250.0克,可食部分140.0克)45大卡 ...
营养成分表 菜谱网西瓜营养成分 西瓜营养成分 主要营养元素 25卡路里(千卡) 热量 0.6克 蛋白质 0.1克 脂肪 5.8克 碳水化合物 主要营养成分含量 热量 25卡路里 蛋白质 0.6克 碳水化合物 5.8克 脂肪 0.1克 膳食纤维 0.3克 胡萝卜素 450微克 烟酸 0.2毫克...
西瓜，肯定是夏季水果TOP1。虽然西瓜的94%以上都是水分，但热量也很高，约为250千卡/千克。按照一个西瓜10斤计算，瓜瓤的重量约为3千克(可食部约60%)，能量约为750千卡，而普通家庭一碗米饭热量大约是200千卡——一个西瓜就差不多相当于吃了4碗饭。2 草莓，酸甜可口又含有丰富的维生素C、有机酸，有助于增强...
西瓜(黄肉小瓜)西瓜(黄肉小瓜)的热量和减肥功效 热量:29 大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 热量(大卡)29.08 碳水化合物(克)7.32 脂肪(克)0.05 蛋白质(克)0.68 纤维素(克)0.25西瓜(黄肉小瓜)相关食物
营养成分表 菜谱网小西瓜营养成分 小西瓜营养成分 食谱 营养成分 主要营养元素 30.00卡路里(千卡) 热量 0.80克 蛋白质 0.10克 脂肪 6.70克 碳水化合物 主要营养成分含量 热量 30.00卡路里 蛋白质 0.80克 碳水化合物 6.70克 脂肪 0.10克 纤维素 0克 相关频道:小西瓜食谱...
查询常见食物及家常菜谱的热量卡路里,西瓜、苹果、哈密瓜等水果的热量,馒头、米饭、面条等主食的热量,还有玉米、黄瓜、红薯、鸡蛋等其他食物的热量。
【一张水果热量排行表,看完知道自己为什么胖了】盛夏时节,水果爱好者有口福了。清凉的西瓜、诱人的蜜桃、酸甜的葡萄……既满足了味蕾,又带给身体各种必需的能量。不少嚷着减肥的人,更是拿水果替代部分主食。其实,有些水果的热量并不比米饭低。#哪些水果热量较高 ?一张表为你总结清楚。 ...
一、热量低,减脂想吃就吃的水果 甜瓜26大卡/100g 木瓜29大卡/100g 西瓜31大卡/100g 杨桃31大卡/100g 草莓32大卡/100g 哈密瓜34大卡/100g 芒果35大卡/100g 李子38大卡/100g 枇杷41大卡/100g 二、热量较低,可以吃但小控制点的水果 雪花梨42大卡/100g 西梅42大卡/100g 柚子42大卡/100g 桃42大卡/100g...
因此,#减脂时吃水果也需要注意热量的摄入。 那么该如何选择水果呢?需要同时满足低热量+低GI值的水果,例如西瓜、草莓、柚子等。其次,要注意控制摄入量,不要过量食用。最后,可以搭配其他低热量、高蛋白的食物,增加饱腹感,减少进食量。 吐血编辑了这张水果全表,市场上能找到的几乎都有了,建议收藏,欢迎点赞评论...