一次性吃很多褪黑素软糖会对肝肾有损害。褪黑素是一种调节内分泌促进睡眠的药，你每天吃2~3颗褪黑素...
sleep well 褪黑素会导致例假不规律，作为万年月经周期28天特别规律的那种人，断断续续吃了十几天，28...
由于考研压力大会失眠，严重的时候2-3点睡不着觉，买的健美生褪黑素软糖。吃了两天了并没有像其他回...
一次性吃很多褪黑素软糖会对肝肾有损害。褪黑素是一种调节内分泌促进睡眠的药，你每天吃2~3颗褪黑素是没问题的。今天吃了很多颗褪黑素，很可能会引起肠胃不适，恶心呕吐，头晕头疼等。只要是药物都不能过量的服用，因为过量服用会对肝肾有损害，也会引起不良反应（副作用）。不论服用哪一种药物，...
褪黑素的效果就是越吃越差,效果全靠药物来维持,这给人的心理影响太大了,就好像自己已经成为了一个命不久矣的药罐子,全靠褪黑素来维持自己的“健康”。 而睡前饮的效果则是持久安抚的,是越用约好而且对自己的身体机能并不会产生衰退,因为是靠安抚你燥乱的神经。
褪黑素软糖没太大用，吃多了倒是也没有太大副作用，但是身体一般是不会缺褪黑素的，只要你晚上11点...
对于患有失眠症的老年人，清除率的降低可能会导致其血浆褪黑素维持高浓度水平的时间延长（＞10h），口服...
过来人奉劝你们,褪黑素能不吃还是别吃吧~ 不过可能每个人身体状况不一样,反应也不一样。 1.手机关机,放在客厅或者远一点的地方,准备睡觉前先看会半个小时到一个小时的书(注意不是电子书,纸质书籍!!我的朋友们!!可以看些平时看不下去有些枯燥助眠哈哈,我实在睡不着我就开始背英语单词,不信背不困你!) ...
偶尔吃多倒是对身体没太大影响，我有时失眠也就吃2粒褪黑素睡眠软糖，就能起到很好的效果，但我也...