太白 该穴是足太阴脾经之原穴,主要升发肺部阳气并汇于足太阴脾经,与血气结合补充脾经经气不足的缺陷,从而达到脾肺双补的功效。 【定位】足内侧缘,足大趾本节(第1跖骨关节)后下方赤白肉际凹陷处。 【主治】胃痛、腹胀、肠鸣、泄泻、便秘、痔漏...
南瓜 南瓜性温、味甘，含有丰富的维生素A和胡萝卜素，有助于补中益气，健脾胃。红薯 红薯性平、味甘，含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化。山药 山药性平、味甘，有补脾益肺的作用，适合脾胃虚弱、食欲不振的人食用。莲子 莲子性平、味甘，有补脾止泻、养心安神的功效。红枣 红枣性温、味甘，有补气养...
健脾常按摩的穴位有中脘穴、三阴交穴等。无最好之说。一、中脘:此穴位在上腹部脐中上4寸的前正中线上,具有和胃健脾、通降腑气的功效,主治胃痛、腹痛、腹胀、呃逆、反胃等,可以长期用食、中指指尖推揉中脘穴,一般持续3~5分钟。二、三阴交:此穴位于小腿内侧,在内踝尖上3寸的胫骨内侧缘后际,具有健脾化湿、补益...
病情分析:补脾的穴位主要包括足三里、三阴交和脾俞。这些穴位通过刺激可以帮助增强脾的功能,有助于改善消化和吸收,提升整体健康。 1.足三里:位置在小腿前外侧,髌骨下缘下3寸处。刺激此穴位能够促进气血循环,提高免疫力,并有助于胃肠道功能的改善。 2.三阴交:位于小腿内侧,内踝尖上3寸处。三阴交是足太阴脾经、足厥阴...
膻中穴,是脾的先天穴位,也补益脾。直接在膻中穴贴药材,则选择质量好的白参片,医用胶布固定,一两个小时就更换一次。 膻中穴,在胸部,横平第4肋间隙,前正中线上。 脊中穴,是督脉上督查脾的穴位,对脾的补益有利。直接在脊中穴贴药材,则选择质量好的白参片,医用胶布固定,一...
补脾穴位可以选择足太阴脾经上的穴位如太白、阴陵泉和脾俞等。但是是否能达到最好的效果,需要根据个人疾病情况综合考虑。 1.太白:位于足部,第1跖趾关节近端赤白肉际凹陷中。是足太阴脾经的原穴、母穴,中医理论认为:“虚则补其母”,所以太白穴擅于补脾虚。主治妇科、脾胃病症,是健脾的要穴。 2.阴陵泉:位于...
病情分析:补脾按摩可以通过刺激特定的穴位来促进脾胃功能的改善。主要的穴位有足三里、中脘和脾俞。 1.足三里:位于小腿外侧,髌骨下缘约四指宽处。按摩这个穴位能够增强消化系统的功能,帮助提高人体抵抗力,同时对全身的气血循环有促进作用。 2.中脘:位于上腹部,肚脐以上大约四寸的位置。中脘穴是一个重要的调理胃肠道功...
补脾“高手”——太白穴 太白穴是足太阴脾经的原穴。原穴，是脏腑原气经过和留止的部位，就如同身体能量的源泉。是调理脾脏功能的“核心穴位”。它能健脾和胃、化湿降逆，特别适合脾虚、消化不良、腹胀腹泻的人。刺激太白穴，能激发脾经的原气，起到滋补脾气的作用。位置：在足内侧缘，第一跖骨小头后下方凹陷处...
我们身上能够健脾的穴位并不少，之所以特别推荐太白穴，在于它是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴位都好。①什么是“原穴”？这是一类比较特殊的穴位，一共有12穴，它们跟脏腑原（元）气关系最密切，所以叫作“原穴”。这也就是所谓的“五脏有疾，应出十二原；五脏有疾，当取之十二原”。②脾经的原穴是...