正常的情况下,喝补气血的中药是需要饭前吃的,一般是饭前一个小时到半个小时的时候服用为好。 如果对胃肠有刺激或者不能耐受空腹服用的,可以饭后一个小时服用。 晚上喝中药的时候,可以选择在吃完晚饭之后服用中药,建议将中药冷却到适宜的温度再服用较好。 在服用中药期间,凡属生冷,油腻,腥臭等不易消化或有特殊刺激...
女性月经结束后,是补气血最佳时间,千万别错过,#中医 #补气血 #八珍袋泡茶 #女性健康 #四物汤 - 李东海医生于20240316发布在抖音,已经收获了850.9万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
补益气血的中药汤剂以空腹温服效果做好，如果对胃肠有刺激或不能耐受空腹服，可以饭后1小时服。意见建议：空腹口服吸收效果好，慢性疾病，应该定时服药，一般要养成习惯，定时温服。
可以在早餐时加入黑芝麻糊或者核桃糊,或者直接吃一小把核桃,对养血非常有帮助。3、充足的睡眠:晚上11点到第二天凌晨3点是肝血生化的最佳时段,保证在这个时间内睡眠可以有效养血。4、适量运动:适当的运动可以促进血液循环,如慢跑、快走、太极等,都是不错的选择。运动时注意不要过度,避免气血两耗。5、常喝养血汤...