《街头健身训练指南》印刷精美,内容丰富,以精炼易懂的图表、配色协调的全彩原理图、贯穿全书的“汽车”比喻,帮助读者理解相关知识;以肌电图实验数据和学员教学经验做支撑,以其他理论训练模型做基础提出属于街健的金字塔训练模型,结合相关解剖学、生物化学、合成代谢与营养学领域内容,《街头健身训练指南》阐明街健周期训练的...
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