行进间运球是篮球运动中球员在移动中持续控制篮球的核心技能,要求动态环境下精准操控球体,并灵活结合多种技巧突破防守。其掌握程度直接影响进攻效率及比赛节奏控制,需通过系统训练提升身体协调性与反应能力。 一、技术要点与动作规范 行进间运球的核心在于低重心与肢体协调配合。运动员需保持膝盖微...
行进间快速运球，这一技术要求球员在行进过程中不仅要运球，更要追求速度与控制。关键在于使球始终处于自己的掌控之中，从而在高速移动中完成得分动作。行进间快速运球的关键——落球点的选择。在篮球比赛中，行进间快速运球不仅要求球员具备高超的运球技巧，还需要他们精准地选择落球点的位置。球员在行进中需保持对球...
行进间运球PPTClick to edit Master title style Click to edit Master subtitle style Click to edit Master title style Click to edit Master subtitle style Click to edit Master title style Click to edit Master subtitle style©2022 Baidu |由 百度智能云 提供计算服务 | 使用百度前必读 | 文库协议 |...
考生由篮球场底线中点出发开始计时,运球至右(左)侧边线中点区域(半径为1米的弧),任意一脚踏入该区域后,返回并运球行进间上篮。球投中后运球到左(右)侧边线中点区域(半径为1米的弧),任意一脚踏入该区域后,折返并运球上篮,投中球落地后停表(运球路线见下图)。 1. 运球投篮过程中,投篮动作不限,投篮必须投中...
1. 原地运球口诀：- 两膝微弯，体态前倾，手心宜空；- 以肘为轴，腕力柔和，按拍缓冲。2. 行进间高运球口诀：- 上身轻倾，膝微弯，五指张开肘为梁；- 力按球侧，快速跑动，双手交替视野长。3. 行进间低运球口诀：- 两膝微弯，体态前倾，五指分开按球拍；- 腕部缓冲，视球同时，左右两手快...
行进间运球是篮球运动中的一项基本技术,它要求运动员在移动中有效地控制球,为进攻创造机会。为了帮助记忆和掌握这项技术,以下是一个行进间运球的口诀: 行进间运球口诀 一、脚步轻盈快如风,身体前倾重心稳。解释:行进时脚步要轻快,身体稍微前倾以保持平衡和稳定。 二、手指控制球高低,手腕翻转巧用力。解释:用手指控制...
1. 原地运球时，两膝应轻微弯曲，身体略微前倾，手指自然分开，手心保持空隙。运球时以肘部为轴，手腕灵活地压拍球，确保动作柔和并带有缓冲。2. 行进间高运球时，身体前倾，膝盖微曲，五指自然分开，以肘部为中心点。用力在球的侧后方按压，同时大步前进，保持步伐与运球同步；左右手交替快速运球，同时...
（一）游戏目标：提高运球过程中控制和支配球的能力。（二）准备工作：篮球场地一块，篮球4个。（三）游戏的进行：将学生分成人数相等的两组，成纵队站在同一端线外两侧，排头同学各持两个球。游戏开始，教师发令后，排头用左、右手各运一只球跑至另一端线后，将球放在线上，再迅速跑回本队拍第2人的手后站...
篮球的行进间运球教案1 一、课题 篮球体前变向运球。二、课型 新授课。三、教学目标 1.知识与技能目标 学生能够说出体前变向运球动作要点，了解教学重点和难点。2.过程与方法目标 通过参与活动，学生能够在比赛中运用体前变向技术，提高学生速度、灵敏等身体素质。3.情感态度与价值观目标 培养学生吃苦耐劳的意志...
美职篮篮球世界