血脂太高,可能会引起内脏器官的病变。可以采取饮食治疗、运动治疗和药物治疗。 1.饮食治疗:血脂太高的患者,要注意调整饮食结构,控制每日摄入的总热量。减少饱和脂肪酸的摄入,如动物内脏、油脂、奶油等食物。不要饮酒。 2.运动治疗:长期坚持适量的运动,可以降低血脂,可以选择的运动形式有跑步、骑自行车、游泳等,要量...
1.药物治疗:高血脂如果症状明显,大多需要联合用药治疗。患者可以口服他汀类药物,如洛伐他汀、普伐他汀等,口服考来烯胺、考来维仑等胆酸鳌合剂,也可以口服贝特类药物,如非诺贝特、苯扎贝特等。具体的药物使用方法,需要明确病情,遵医嘱选择。 2.饮食控制:高血脂患者要减少脂肪、盐、胆固醇、糖分的摄入,控制能量,可以多...
1、多运动:高血脂患者要坚持进行适量运动,适当运动不但使身体更健康,能够消除脂肪,起到减肥的作用,还对降血脂有一定帮助。 2、调整饮食习惯:高血脂患者要调整自己以前那种不良的饮食习惯,每顿饭不能暴饮暴食、吃得过快过多,另外,少吃含盐和糖多的食物。 3、戒除烟酒:高血脂患者如果有抽烟喝酒的行为,建议还要戒...
当发现血脂高时,可以采取以下措施来进行改善,具体如下: 第一,控制理想体重,一般来说,肥胖者更容易发生血脂高的情况。当肥胖者体重减轻后,血脂高可以恢复正常。 第二,要进行运动锻炼,因为体育运动不但可以增强心肺功能,还能够减轻体重,降低血浆、胆固醇和甘油三酯的水平。 第三,当发现血脂高时,需要戒烟,因为吸烟可以...
血脂高可以通过避免暴饮暴食,多吃新鲜蔬菜水果,药物治疗,少吃高脂食物进行改善。 血脂高的解决方法: 1.避免暴饮暴食:高脂血症人群肥胖者居多,这些情况大多与暴饮暴食导致的肥胖有直接关系,所以在日常生活中一定要少吃油腻食物、动物内脏,避免暴饮暴食。 2.多吃新鲜蔬菜和水果:水果富含维生素,有些蔬菜和水果可以...
血脂水平受饮食、运动等生活方式影响,控制饮食和改善生活方式是治疗血脂异常的基础措施。在生活方式改变后血脂仍有异常考虑药物治疗,但是无论是否选择药物治疗,都必须坚持生活方式干预。 生活方式干预包括①改善饮食结构、减少总能量摄入、脂肪优先摄入多不饱和脂肪酸的食物;②增加运动,保持每天30分钟中等强度运动,使BMI维持...
血脂高是一种常见的健康问题,需要采取综合措施来管理和控制。建议在医生指导下进行相关治疗。 首先,调整饮食习惯是关键。建议减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入,如动物油、油炸食品等;增加富含不饱和脂肪酸的食物,如鱼类、坚果、橄榄油等。同时,多吃蔬菜、水果和全谷类食物,有助于降低血脂水平。
血脂高首先要从生活方式,饮食习惯上进行改善。多吃低脂的食物,比如新鲜的水果、蔬菜、海产品、粗粮,控制总热量,通过锻炼消耗热量,然后减肥,如果仍然偏高,可以口服非诺贝特类的药物。如果胆固醇或者低密度脂蛋白高可以用辛伐他汀,阿托伐他汀等他汀类药物。用药时请遵医嘱。刘星君 副主任医师 西安交通大学第一附属医院...
血脂四项偏高时可以通过改善饮食结构、增加运动量、控制体重、保持良好作息、药物控制等方法缓解,如有不适,应及时就医。 1、改善饮食结构:高血脂患者应减少高热量、高脂肪和高糖分食物摄入,增加富含可溶性纤维的食品,如燕麦、苹果、豆类、蔬菜、全谷类等。有助于降低胆固醇和甘油三酯水平。 2、增加运动量:运动可以促进...