ちょっとした生活習慣の改善が糖尿病予防に役立ちます。 →アディポネクチンについて詳しくはこちら 糖尿病の予防には白米より玄米 米ハーバード大などの研究チームが、玄米などの全粒穀物を食べる人たちは、白米その他の精白した穀物を食べる人よりも2型糖尿病を発症するリスクが低い、とす...