血清素是一种神经递质,它在人体中发挥着重要的作用。血清素主要存在于胃肠道、血小板和中枢神经系统中。在中枢神经系统中,血清素参与调节情绪、睡眠、食欲、记忆和学习等多种生理和心理过程。 血清素对情绪的调节具有重要意义。当血清素水平正常时,往往会感到情绪稳定、愉悦,而血清素水平过低则可能导致情绪低落、焦虑、...
最常见的抗抑郁药——选择性血清素再摄取抑制剂(selective serotonin reuptake inhibitor,简称SSRI)通过选择性地阻止血清素被细胞再次摄取,让大脑中的血清素一直保持在比较高的状态,从20世纪80年代以后就被用来治疗重度抑郁症和强迫症。 为了保持足够的血清素,我们需要做些什么?...
血清素是什么意思 血清素通常是指血清中的一种神经递质,它在人体的情绪调节、睡眠、食欲和疼痛感知等方面发挥着重要作用。血清素水平的异常变化可能与抑郁症、焦虑症、失眠症等心理健康问题有关。 血清素的合成主要发生在肠道,但大脑中的血清素也对情绪和行为有显著影响。血清素水平的不平衡可能导致情绪波动、睡眠障碍...
血清素(serotonin)又称5-羟色胺(5-hydroxy tryptamine,5-HT),是一种重要的神经递质,在人体内脑组织、外周血、消化系统组织中都有一定的分布,主要参与摄食、体温调节、运动、生殖能力、记忆、疼痛及精神活动等生理功能。最近的研究证明,作为神经递质,可能在骨吸收及骨形成中有着重要的作用。 生物学特性 血清素分子...
饮食:要自然地增加体内血清素的水平,我们可以做到的最简单的事情之一就是吃含色氨酸的食物。虽然没有食物可以直接增加我们的血清素水平,但是富含蛋白质的食物(例如火鸡,香蕉,鸡蛋,鲑鱼和奶酪)含有大量的色氨酸,这些色氨酸可以为我们的身体提供充足的、合成的血清素所需的原料。 光疗:由于季节性情感障碍(Seasonal Affec...
血清素(Serotonin),学名“5-羟色胺”,是一种传递和调控生物化学信息的神经递质,它是由人体必需氨基酸——色氨酸,经多重生物化学反应合成的。 血清素是天然的情绪稳定剂,它通过抑制其它神经递质(多巴胺、肾上腺素等)的过量分泌,使脑内物质达到平衡,起到缓冲...
抑郁症患者常常因为血清素水平下降而出现情绪低落、睡眠问题和食欲变化等症状。通过抑制血清素的再摄取，可以增加血清素在神经元之间的活动，进而改善患者的情绪和心理状况。目前，许多抗抑郁药物都是基于这种机制来发挥作用的。例如，选择性血清素再摄取抑制剂（SSRI）类抗抑郁药物（如帕罗西汀、氟西汀等）可以抑制血清素...
血清素是一种神经传递物质，主要为5-羟色胺。这种物质是神经细胞用来相互传递信息的混合物。如果血清素...
血清素（5-羟色胺）是一种大脑神经递质，携带信号来调节不同的身体功能，帮助完成不同的生理过程。它最为人所熟知的功能，就是情绪调节，它可以减少抑郁和焦虑的感觉，增加快乐或幸福的感觉。如果血清素水平不足，身体的肠道功能，也会受到影响，导致消化和肠道细菌问题。有些食物会刺激肠道内壁，在这种情况下，血清...