1、鱼肉、鸡肉、牛肉、奶制品。优质蛋白质也可以摄入,只要不存在严重肾功能问题,适当增加优质蛋白质对血压控制是有一定好处的。 2、玉米、燕麦。这些食物中的纤维素和膳食纤维很丰富,有助于降血压。 3、芹菜、黑木耳。芹菜、黑木耳对降血压有帮助。 4、卷心菜、香蕉、橘子。富含钾的食物能够有利于降低血压,含钾...
海带中的海带氨酸具有降压效果,海带氨酸单枸橼酸盐对麻醉兔静脉打针,可使血压时间短下降,因此高血压患者经常使用海带具有降血压的效果。不仅如此,海带还具有降血糖的效果,在海带中的褐藻淀粉的作用下,血糖能够得到有效的下降。 3、猕猴桃 猕猴桃作为低钠食物,在食用时促进钠离子排出,软化血管,预防、降低了血压。丰富的...
1、生活中很多食物可以降血压的,如黄豆、大枣、萝卜、牛奶、豆腐、冬菇、海带、芹菜等等,可以适量食用。 2、但高血压患者但靠食物来降血压是不行的,还是要靠吃降压药来调控血压的。 本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助。