这是应该通过长期的服用降压药来控制血压的情况的。意见建议:血压处于临界值是可以通过调整生活的情况来改善的,比如饮食上以清淡的为主,不要吃太味道重的食物了,同时适当的参加体育锻炼,改善心血管系统的功能了。 血压高140/100,怎么降下来? 需要及时治疗! 问血压高140/100,怎么降下来 答血压高140/100mmHg,可以...
控制血压的方法多种多样,包括生活方式的改变和医疗干预。 对于临界高血压,首先推荐的是非药物治疗,比如减少盐分摄入,每日摄入量不宜超过5克,增加身体活动,每周至少进行150分钟的中等强度运动,如快走、游泳或骑自行车。同时,保持健康的体重,避免肥胖,因为体重每减少10公斤,血压可能下降5毫米汞柱-20毫米汞柱。此外,戒烟...
2、另外存在高血压的征兆,血压值已经接近临界点,还需要平时合理地控制饮食,适当地多吃一些清淡易消化的,减少高盐、高糖以及高脂肪类的食物,否则可能会加重心脏负担,对于血压的控制会有一定的影响。 3、当然在身体条件允许的情况下,是可以适当地多进行一些运动的,比如跑步、骑车、上下楼梯等,这对于合理地控制血压,改...