别急,先来看看这份蛋饼热量解析吧!🔥 🍳 蛋饼皮的热量大约在120-150大卡之间,加上煎蛋时用的油,大约有200大卡。所以,一份蛋饼中的油脂比例确实不低哦!😮 🥚 为了帮助大家更好地选择,我们整理了6种常见蛋饼的营养成分(C代表碳水化合物,P代表蛋白质,F代表脂肪): 1️⃣ 蛋饼皮吸油力强,食用前可以用
通常,蛋饼的热量并不高。一般来说,一个中等大小的蛋饼大约含有200到300卡路里的热量。蛋饼的主要热量来源于其中的鸡蛋和油脂。 蛋饼的热量主要取决于其制作方式和所用材料。如果蛋饼中加入了较多的油脂,如黄油或食用油,那么其热量会相应增加。此外,蛋饼中如果加入了较多的配料,如火腿、奶酪等,也会增加其总热量。然...
1. 蛋饼的热量问题常常让人纠结。每59克的蛋饼热量约为222大卡，属于单位热量较高的食物。2. 家常蛋饼，也被称为蛋饼亏丛、鸡蛋饼或鸡蛋卷，每632克的热量约为1795大卡，同样属于二星减肥食物，单位热量较高。3. 然而，你吃的是哪一种蛋饼呢？这是一个需要考虑的问题。4. 建议你可以将一个蛋饼...
1、准备食材，胡萝卜擦细丝，卷心菜切碎。2、胡萝卜丝，卷心菜，盐，烧烤料，虾皮，混合静置。3、加个2颗鸡蛋搅拌，加入面粉继续搅拌。蔬菜会慢慢出水，不需要额外加水。4、电饼铛煎至两面微焦，可放少许油也可以不放。5、2份蔬菜蛋饼完成。6、热量表 小贴士 每份热量约为258大卡 做菜好吃都有技巧，我的每道...
蛋饼，通常是由面粉、鸡蛋、水、油和各种调味料混合而成。不同地区和家庭的制作方法有所差异，但其核心成分保持不变。以天津的煎饼果子为例，它是由面粉和绿豆粉混合制成的软饼，外层包裹着鸡蛋、肉丝、葱花等食材，口感丰富，深受喜爱。根据描述，这类蛋饼的热量大约在220至240卡路里之间。值得注意的...
无面粉的包菜蛋饼也太好吃了吧! ! ！一个下去真的好饱，早餐吃一个，我中午都不太能吃得下饭！真的懒人减脂早餐，5分钟就搞定了～◐食材：包菜四分之一个 118克 28大卡 鸡蛋两个90克 125大卡 合计153大卡 ◐做法：⑴包菜切丝洗净，打入两个鸡蛋，放一勺生抽，少许盐，一勺黑胡椒粉，疯狂搅拌 ...
食物热量: 534 大卡 / 278克 碳水化合物: 每278克西葫芦蛋饼含有≈ 80.69 克碳水化合物,占比约 29.03%。 脂肪: 每278克西葫芦蛋饼含有≈ 16.1 克脂肪,占比约 5.79%。 蛋白质: 每278克西葫芦蛋饼含有≈ 19.16 克蛋白质,占比约 6.89%。 纤维素: 每278克西葫芦蛋饼含有≈ 2.77 克纤维素,占比约 1%。
蛋饼：244 大卡（100克）。一张算200g的话，为：488千卡。相关知识拓展：算食物能量的时候，需要考虑的因素有很多。如：油用量、主料用量、辅料用量等。将各食材能量进行加和，在除以质量就可以算出热量含量了。成年男子，60千克体重，轻体力劳动者每日需要能量2400千卡。千卡=大卡，一般文章用千卡，而...
健身人群一般人群 菠菜蛋饼的热量和减肥功效 热量:113大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)113.00 碳水化合物(克)7.40 脂肪(克)5.82 蛋白质(克)8.09 纤维素(克)0.63 原料 菠菜100.0g 鸡蛋150.0g 淀粉(马铃薯)15.0g ...