蚝油生菜的热量比较低,每100克热量只有20卡路里,比营养价值更高的蔬菜,如芹菜,每100克热量只有18卡路里。蚝油生菜中含有丰富的维生素C,胡萝卜素,钙,铁,锌等营养成分,还有大量的纤维素,有助于肠胃的消化。蚝油生菜是一种低热量,高营养的蔬菜,能够满足人们的营养需求,是减肥、健康的好食材。 2023-03-06推荐文章 ...
医生回答: 蚝油生菜的热量45.00千卡,属于热量比较低的食物,一般不会引起发胖,但是在吃的时候有很多注意事项,应该控制好食用量,不要吃的太多,适当的吃蚝油生菜,能补充体内所需要的营养物质,里面含有人体所需要的蛋白质、碳水化合物质、膳食纤维、维生素C、维生素a等,平时饮食方面需要营养全面,不要挑食,不要偏食。
蚝油生菜热量不高,每100克蚝油生菜只有15千卡路里的热量,远低于普通食物,比如汉堡包热量高达500千卡路里。蚝油生菜含有丰富的营养成分,例如维生素A、维生素C、钙、铁等,对于保持健康非常有益。此外,蚝油生菜还含有大量的纤维素,能够帮助消化和调节血糖水平,有助于减肥。
蚝油生菜26 大卡/100克(可食用部分) 营养元素 每100克 热量 26.28 大卡 蛋白质 1.22 克 脂肪 1.14 克 碳水化合物 3.06 克 膳食纤维 0.50 克商务合作 关于薄荷 加入薄荷 廉正举报 媒体报道:pr@boohee.com廉正举报:ethics@boohee.com © 2006~2025 薄荷网 boohee.com 沪ICP备06060176号 | 证照信息...
我中午吃的这个,计算热量时忽视了蚝油,我晚上也才发现酱油也有热量(虽然很低),真是防不胜防[泪奔] 2年前 14 分享 回复 展开2条回复 毛毛 ... 吃到肚子里也就100大卡,剩下的水又不喝 3月前 0 分享 回复 我是巨蟹座 ... 配两碗米饭[呲牙] ...
美味的蚝油生菜 食物热量: 64 大卡 / 318克 碳水化合物: 每318克蚝油生菜含有≈ 12 克碳水化合物,占比约 3.77%。 脂肪: 每318克蚝油生菜含有≈ 0.9 克脂肪,占比约 0.28%。 蛋白质: 每318克蚝油生菜含有≈ 3.9 克蛋白质,占比约 1.23%。 纤维素: 每318克蚝油生菜含有≈ 2.1 克纤维素,占比约 0.66%...
36.21卡路里(千卡) 热量 1.56克 蛋白质 1.02克 脂肪 5.75克 碳水化合物 营养成分表 主要营养成分含量 热量 36.21卡路里 蛋白质 1.56克 碳水化合物 5.75克 脂肪 1.02克 纤维素 0.50克 热量分解 热门推荐 13图 蒜蓉蚝油生菜 配方:生菜 窍门 2小时以上 6.8分 501人做过 10图 蒜蓉蚝油生菜 配方:...
蚝油生菜的热量(以100克可食部分计)是15大卡(62千焦)，单位热量较低。每100克蚝油生菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。参考资料：更多蚝油生菜信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/ciyoushengcai ...
食物热量: 269 大卡 / 743克 碳水化合物: 每743克蒜蓉蚝油生菜含有≈ 42.74 克碳水化合物,占比约 5.75%。 脂肪: 每743克蒜蓉蚝油生菜含有≈ 7.55 克脂肪,占比约 1.02%。 蛋白质: 每743克蒜蓉蚝油生菜含有≈ 11.6 克蛋白质,占比约 1.56%。 纤维素: 每743克蒜蓉蚝油生菜含有≈ 3.69 克纤维素,占比约 ...