🌿健脾祛湿、止泻蚕豆米在中医里可是个宝贝哦!它被归为甘平之品,能够入脾、胃经。对于脾胃虚弱引起的恶心、呕吐、食欲不振、腹痛、腹胀等症状有显著疗效。更厉害的是,蚕豆米还能利水除湿,治疗小便短赤、排便减少所致的腹水肿胀。此外,蚕豆米中富含的膳食纤维,能有效降低胆固醇、促进肠蠕动,从而缓解便秘、预防肠癌。是不是
病情分析:蚕豆米煮粥具有多种营养功效,包括改善肠道健康、提供丰富的蛋白质和纤维素,以及促进心血管健康。 1.蚕豆含有丰富的膳食纤维,每100克蚕豆约含有5克膳食纤维,能够帮助提高消化系统功能,预防便秘,改善肠道健康。 2.在蛋白质方面,蚕豆是一种优质蛋白质来源,每100克蚕豆提供约8克蛋白质,有助于肌肉修复和生长,...
吃蚕豆好处为蚕豆中的维生素可以延缓动脉硬化,可以预防夜盲症。另外蚕豆中含有微量元素钙有助于宝宝发育,孕期没小儿软骨病。 蚕豆米有什么营养与功效 蚕豆和各种米是可以放在一起熬粥的,再放点红枣更好,更有营养的 蚕豆米有什么营养价值 每100克蚕豆的热量...
蚕豆米小炒饭 功效:健脾祛湿,止泻,补肾强筋骨食材:蚕豆50g、米饭一碗、胡萝卜一小截、油、盐、花椒面适量做法: 1、蚕豆洗净沥水,胡萝卜切丁。 2、锅里坐油,煸炒蚕豆,蚕豆变色后加入胡萝卜拌炒。 3、加...
阅品美食食材频道为您提供蚕豆米介绍、蚕豆米的功效与作用、蚕豆米的营养价值、蚕豆米搭配禁忌等食材信息,合理膳食,健康生活!
小米作为传统的五谷杂粮之一,富含纤维素,能够刺激肠道蠕动,帮助排便,从而有效改善便秘问题。同时,蚕豆中的膳食纤维和水分也能起到软化粪便、润滑肠道的作用,使排便更加顺畅无阻。所以无论是上班族还是家庭主妇,甚至是正在成长发育的孩子,都能从蚕豆小米粥的润肠通便功效中受益良多。
红豆薏米红枣山药蚕豆黑豆汤有滋肾阴，润燥活血解毒；止盗汗，乌发，利水渗湿、健脾止泻、补中益气，养血安神，清热解毒的功效。
【蚕豆炒鸡蛋】平民百姓家常菜养生食补健康菜食材:蚕豆米200克,鸡蛋3个。调料:盐2克,油适量。做法: 1、蚕豆洗净备用。 2、鸡蛋打散,锅里倒油,滑炒鸡蛋,注意别炒老了。 3、倒入蚕豆米,倒少许开水,加盐,翻炒片刻。这道“蚕豆 - 幸福食堂_林明于20240809发布
1.蚕豆富含蛋白质不含胆固醇,营养价值高,多食可预防心脑血管疾病;2.做完家务﹐双手易变得干燥粗糙﹐用醋泡手分钟可护肤;3.多吃菌类食物。可调整体内菌群,提升机体抵抗力;4.夏日足部容易出汗﹐每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”;5.多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物,以防暑湿;6.将白醋喷洒在菜板上﹐放半小时...