蘑菇炒鱿鱼是以新鲜鱿鱼与白蘑菇为主要食材的家常菜品。主料需选择体形完整坚实、表面呈粉红色且有光泽的鱿鱼，辅以切片的白蘑菇及青红椒等配菜。烹饪时需经过汆烫去腥、改花刀处理、分步煸炒等工序，通过生抽、糖等调味料提鲜，最终形成鲜香适口的风味。该菜品结合了鱿鱼富含的蛋白质、牛磺酸与蘑菇的高膳食纤维，具有促进骨骼发育
做法将做法保存到手机 1/7鱿鱼洗净后打交叉花刀,切菱形片,蘑菇切片,大葱斜切段,姜切片,青红椒切圈; 2/7锅中放入少许油,烧至七分热放入姜片,煸炒半分钟,再放入大葱段,煸炒至出香味; 3/7放入蘑菇,翻炒两分钟; 4/7放入鱿鱼,继续翻炒两分钟; 5/7放入少量盐调味; 6/7再放入青红椒圈; 7/7大火翻炒至汤...
、 白蘑菇100g 、 大葱1根 、 姜1块 、 青红椒适量 、 盐少许 烹饪步骤 步骤1/7点击查看大图 鱿鱼洗净后打交叉花刀,切菱形片,蘑菇切片,大葱斜切段,姜切片,青红椒切圈; 步骤2/7点击查看大图 锅中放入少许油,烧至七分热放入姜片,煸炒半分钟,再放入大葱段,煸炒至出香味; 步骤3/7点击查看大图 放入蘑菇,...
蘑菇炒鱿鱼 10559人浏览 · 64人收藏 · 0人做过淡忘。时间:30分钟 食材清单鱿鱼 300克 、 白蘑菇 100克 、 大葱 1根 、 姜 1块 、 青红椒 适量 、 盐 少许 烹饪步骤1/6 锅中放入少许油,烧至七分热放入姜片,煸炒半分钟,再放入大葱段,煸炒至出香味~ 2/6 放入蘑菇,翻炒两分钟~ 3/6...
这是两位邻居相亲相爱的小故事,只有芝麻蒜皮琐事,从头甜到尾,内容标签:都市情缘欢喜冤家搜索关键字:主角:邵友名,绉飞│配角:喻陌,雷粤 蘑菇炒鱿鱼+番外 《蘑菇炒鱿鱼+番外》第64页 高嗓门:&ldo;我不也婉拒了吗?吼什么吼?&rdo;齐楚若有所思地眯起眼:&ldo;后来呢?&rdo;庄乐想了想,忍笑说:&ldo;她介绍...
第39章 第40章 第41章 第42章 第43章 第44章 第45章 第46章 第47章 第48章 第49章 第50章 第51章 第52章 第53章 第54章 第55章 第56章 第57章 第58章 第59章 第60章 第61章 第62章 第63章 第64章 没有了没有了 《蘑菇炒鱿鱼》热门评论 (仅显示热门书评) 提交评论 [+展开]首页...
《蘑菇炒鱿鱼》/恩顾著/简介: 这是两位邻居相亲相爱的小故事,只有芝麻蒜皮琐事,从头甜到尾,内容标签:都市情缘欢喜冤家搜索关键字:主角:邵友名,绉飞│配角:喻陌,雷粤
花世- 蘑菇炒鱿鱼
1、锅中放入少许油,烧至七分热放入姜片,煸炒半分钟,再放入大葱段,煸炒至出香味; 2、放入蘑菇,翻炒两分钟; 3、放入鱿鱼,继续翻炒两分钟; 4、放入少量盐调味; 5、再放入青红椒圈; 6、大火翻炒至汤汁收干即可。 心得分享: 1、鱿鱼等海鲜有少许咸味,为保持鲜美口感,加少许盐调味即可; ...
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