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燕麦烤苹果 所需配料包括：血藏燕麦片、新鲜的苹果、葛根粉、肉桂粉，以及增添风味的葡萄干、椰枣。此外，还需椰子汁、荞麦粉、鹰嘴豆和有机芸豆，为这道美食增添丰富的口感和营养。接下来，只需按照一定做法进行烹饪，即可品尝到这款美味佳肴。提前一晚将鹰嘴豆和有机芸豆煮至软烂。将苹果切成适口大小的块状，...
藏血燕麦片的功效与作用一般有补充营养、降低胆固醇、调节血糖、促进肠道健康、增强饱腹感等,可根据自身情况适量食用;平时可以直接食用,也可以泡水吃。 1、补充营养:藏血燕麦片富含多种营养成分,如蛋白质、膳食纤维、维生素等,有助于维持身体正常的生理功能,对维持身体健康起着重要作用。 2、降低胆固醇:藏血燕麦片中...
藏血燕麦片是指由藏区特有的藏草润滑(藏干草叶中的一种润滑物质)处理过的燕麦片,它的营养成分相对于普通燕麦片具有更高的含量和更好的口感。 二、藏血燕麦片和普通燕麦片的营养成分 藏血燕麦片含有更多的纤维素和蛋白质,而普通燕麦片则以碳水化合物为主要的营养成分。纤维素是一种重...
@燕麦小助手藏血麦片和燕麦片区别 燕麦小助手 藏血麦片和燕麦片虽然都属于燕麦的范畴,但它们在营养成分、口感与用途以及血糖控制效果上存在一些差异: 营养成分: 藏血麦片富含铁、锌、膳食纤维和蛋白质,每100克藏血麦片含有10毫克的铁和25毫克的锌,这些成分对于补血养颜和维持身体健康都非常有益。 燕麦片则主要...
藏血燕麦当中含有非常多的矿物质，其中钙的含量就非常高。女人吃藏血燕麦可以让肤色更白，老年人吃藏血燕麦可以补钙，预防骨质疏松，这样腿脚就更加利落。不仅如此，小孩也可以吃点藏血燕麦，可以促进钙的吸收，让骨骼发育更好。促排便 藏血燕麦的功效是促排便，因为它还有极为丰富的膳食纤维，对便秘有...
藏血燕麦片、荞麦、石磨麦皮粉、生鹰嘴豆粉、核桃、腰果、夏威夷果、南瓜籽、葵瓜子、龙舌兰蜜、紫苏油 做法: 1.把荞麦和麦片用料理机打碎,夏威夷果切成小块,舀入两勺未打碎的麦片和石磨麦皮粉、生鹰嘴豆粉、核桃、腰果混合,再倒入龙舌兰蜜和紫苏油混合均匀。
藏血麦片和普通麦片的成分上有很大区别。普通麦片的主要成分是小麦,还有一部分糖和油脂等添加剂;而藏血麦片则由传统藏药施加于糙米、燕麦、玉米、小米、薏米等多种杂粮中,保持了杂粮本身的营养成分。 二、营养价值 藏血麦片相较于普通麦片来说,更加具有营养价值。因为藏血麦片所选用的杂...
同时，也可以尝试将两者混合食用，以获得更全面的营养。藏血麦片由青稞麦加工而成，富含蛋白质、膳食纤维等；燕麦片由燕麦粒制成，含有β-葡聚糖、蛋白质等。两者在营养成分上有所差异，如青稞麦中的β-葡聚糖含量较高。食用方式上，藏血麦片需煮熟后食用，燕麦片可直接冲泡或煮粥。
藏血燕麦片含有燕麦膳食纤维、藏血草提取物、铁元素及多种维生素，核心功效集中在补血养气层面。铁元素与藏血草中的活性物质协同作用，可促进血红蛋白合成，适合缺铁性贫血或气血不足人群。长期食用有助于改善面色苍白、手脚冰凉等问题，女性经期后适量补充能辅助恢复体力。调节血脂是另一项重要功能。燕麦中的β-葡聚糖...