薏苡仁粥的做法步骤 步骤1 苡仁30克, 粳米30—60克, 苡仁与粳米同煮成粥, 每日1次, 空腹顿食, 3—5天为一个疗程。健脾益胃, 祛湿止泻。
1薏苡仁粥是什么薏苡仁粥是一道家常菜肴,主要材料是薏米(40克),将薏苡仁,粳米洗净,放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮成粥,加白糖调成甜粥,随量食用。薏苡仁又称苡米,为禾本科多年生草本植物的成熟种仁。它既是中药学中利水渗湿的常用中药,又是人们生活中常食的粮食之一。今天在各大超市、农贸市场的粮食...
1.大米、薏苡仁、绿豆均洗净泡发 2.玉米粒洗净 3.锅置火上,倒入适量清水,放入大米 4.薏苡仁、绿豆,以大火煮至开花 5.加入玉米粒煮至浓稠状 6.加入盐拌匀即可 7.一道美味的薏苡仁玉米粥就做好了 8.我是林乡,来香哈一起交流吧!
薏苡仁玉米粥的做法 1.大米、薏苡仁、绿豆均洗净泡发 2.玉米粒洗净 3.锅置火上,倒入适量清水,放入大米 4.薏苡仁、绿豆,以大火煮至开花 5.加入玉米粒煮至浓稠状 6.加入盐拌匀即可 7.一道美味的薏苡仁玉米粥就做好了 8.我是林乡,来香哈一起交流吧!
一、薏苡仁粥的材料 薏苡仁,粳米,清水,白糖。 二、薏苡仁粥的做法 1、将薏苡仁,粳米洗净,放入锅内,加清水适量。 2、武火煮沸后,文火煮成粥。 3、加白糖调成甜粥,随量食用。 三、薏苡仁粥的功效 1、薏米:薏苡仁含丰盛的碳水化合物,其主要成分为淀粉及糖类,并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸...
1.先将绿豆、薏苡仁洗净,再加水浸泡2小时以上 2.砂锅注入清水,加入绿豆、薏苡仁煮沸 3.转小火煮至绿豆熟烂 4.汤汁粘稠状即可 5.过滤出绿豆、薏苡仁中的水 6.加入低脂奶粉,搅拌均匀 7.再倒入绿豆,薏苡仁拌匀即可 8.一道美味的绿豆薏苡仁粥就做好了 ...
薏苡仁粥的做法 主辅配料 薏苡仁30克,粳米60克。 制作方法 薏苡仁、粳米加清水适量煮成粥。 薏苡仁粥的搭配禁忌 粳米:粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食,否则会导致心痛。 薏米是一种比较好的去湿气的食物,这个很多人其实都知道。不过觉得薏米煮起来比较麻烦,所以懒得做。其实在众多的去湿气的食物中,...
【薏苡仁糙米粥】做法1.糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚;2.锅中加水,水沸后倒入糙糯米和薏苡仁,熬煮20分钟后加入红枣,至糯米开花即可;3.食用时加点白糖~此粥有滋阴补血的功效.关注@我是煲汤女王 û收藏 109 11 ñ11 转发到微博 转发到私信 全部 热门 关注的人 陌生人...
1.大米、薏苡仁均洗净泡发 2.芹菜、白菜均洗净,切碎 3.锅置火上,倒入清水,放入大米、薏苡仁 4.煮至米粒开花 5.加入芹菜、白菜煮至粥浓稠 6.调入盐拌匀即可 7.一道美味的白菜薏苡仁粥就做好了 8.我是林乡,来香哈一起交流吧! 小贴士 我比较喜欢吃白菜粥,而且还喜欢将白菜煮的熟烂的。所以就多煮了一...