莲子薏米汤的做法 步骤1 材料准备: 猪肉100克、莲子50克、薏米30克、枸杞10克、盐3克、高汤600毫升、味精2克、葱2克 步骤2 薏米提前浸泡4-8小时或者放入冰箱冷冻结冰备用(浸泡或冷冻后更容易煮烂); 步骤3 将猪肉洗净切成粒状大小; 步骤4 将切好的猪肉焯水去血; 步骤5 莲子、薏米分别洗净,倒入电饭煲中,加入...
莲子薏米汤的做法 步骤1 材料准备: 猪肉100克、莲子50克、薏米30克、枸杞10克、盐3克、高汤600毫升、味精2克、葱2克 步骤2 薏米提前浸泡4-8小时或者放入冰箱冷冻结冰备用(浸泡或冷冻后更容易煮烂); 步骤3 将猪肉洗净切成粒状大小; 步骤4 将切好的猪肉焯水去血; 步骤5 莲子、薏米分别洗净,倒入电饭煲中,加入...
陈皮莲子薏米水鸭汤 主要食材: 陈皮6克(新会陈皮更佳),去芯莲子肉30克,薏米30克(需用铁锅炒至微黄以减少寒性),怀山药(淮山)12克(切块或稍浸软化),生姜10克(切片)。 制作方法: 准备食材:水鸭肉洗净血污,斩件备用;薏米用铁锅炒至微黄,莲子去芯洗净;...
第六步：在炖煮过程中，加入1勺食用盐，给汤调味。然后等山药熟透后就可以享用这道汤了。这道冬瓜薏米莲子刚入口时，首先感受到的是汤汁的醇厚与鲜美，接着是山药绵密细腻，入口即化的口感，温和而舒适。而薏米和莲子的软糯香甜中略带嚼劲，咀嚼时散发出的清淡的谷物香气，给汤品增添了一些扎实的口感。★★★ ...
红豆薏米百合莲子枸杞汤的功效是养心安神、健脾益胃、祛湿排毒、美容养颜、增强免疫力,使用禁忌包括孕妇禁用、消化功能不佳者慎用、过敏体质者慎用、血糖偏高者慎用,使用方法是将材料洗净浸泡后煮制,识别技巧是观察外观、气味和口感。红豆薏米百合莲子枸杞汤是一道常见的
红豆薏米莲子汤的详细做法步骤:1、红豆薏米粥一袋。莲子20克。 2、莲子冲洗两次。 3、倒入电饭煲。 4、红豆薏米倒出。 5、冲洗两次。 6、一起倒入电饭煲。...
莲子味甘、涩，性平。适当吃赤小豆薏米百合莲子汤能够改善脾虚泄泻、心悸失眠、风湿热痹等病症。并且赤小豆...
薏米莲子甜汤食谱 薏米 100克 莲子 50克 西米 100克 冰糖 适量（根据个人口味调整）清水 适量 做法步骤：1. 薏米处理：将薏米清洗干净，提前浸泡2小时，以缩短煮制时间。2. 莲子处理：莲子清洗干净，去心（可选，莲子心有苦味），同样提前浸泡2小时。3. 煮薏米：将浸泡好的薏米放入锅中，加入适量清水，大火煮沸...
芡实莲子薏米汤顾名思义，就是由这三种主要食材制作而成，因此，制作而成的芡实莲子薏米汤也富含这三种食材的全部营养成分，然而相同的成分之间相互叠加，为身体补充的营养更多、更丰富，是一道美味又营养好喝的汤。主要食材 排骨200克、芡实20克、莲子20克、薏米30克、桂圆肉10克、白糖20克、生姜10克 煲这道汤放...
一条 姜 20克 盐 5克 昆布粉 少许 步骤/方法 1 准备阿华哦排骨，薏米，莲子，枸杞，党参和其他食材 2 排骨，姜放入砂锅 3 放入药材 4 莲子薏米也放入锅里 5 倒入适量的开水熬上一个小时 6 汤熬煮的差不多了 7 然后下人枸杞熬煮10分钟 8 最后下人适量的盐和昆布粉即可 9 熬煮好的汤 10 成品图 ...