茨实,即芡实为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁,具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的作用。其主要成分包括蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等,还含有丰富的多糖和黄酮类化合物,具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等生物活性。 薏米茨实粥:将薏米和茨实洗净后,加入适量的水,煮至粥熟即可。具有健脾祛湿、利水消肿的作用,适合体内湿...
赤小豆茨实红薏米茶具有祛湿利水、健脾益胃、清热排脓、增强免疫力、调节血糖和血脂等功效。 1、祛湿利水 赤小豆、红薏米都有祛湿的作用,有助于排出体内多余的湿气,改善湿气重引起的身体困倦、舌苔厚腻等症状。 2、健脾益胃 茨实具有健脾的功效,有助于增强脾胃功能,促进消化吸收,提高身体对营养物质的利用。 3、清...
1.健脾祛湿 赤小豆和茨实都有健脾祛湿的作用,能够改善脾胃功能,消除体内湿气。湿气重是导致肥胖、疲劳、湿疹等问题的原因之一,因此常喝赤小豆茨实红薏米茶有助于保持身体健康。 2.利水消肿 赤小豆有利水消肿的功效,能够促进体内多余水分的排出,减轻水肿症状。对于肾脏功能不好或容易水肿的人来说,喝赤小豆茨实红薏米...
1、芡实与薏米的区别 芡实和薏米的外形不同、种类不同、功效也有很多的不同。薏米能够利水消肿、清热排毒、美容养颜，而芡实能够补脾祛湿、补肾固精，还有抗氧化、防癌抗癌的作用。2、芡实和薏米哪个祛湿效果好 芡实的祛湿效果要比薏米稍微好一点。芡实有着很好的健脾益胃、祛湿消肿、益肾固精的作用，如果和薏米一起...
二、薏米茨实汤的烹饪窍门 1. 选材：选用优质薏米和茨实，要求颗粒饱满、色泽均匀。2. 水洗：将薏米和茨实分别用清水冲洗干净，去除杂质。3. 浸泡：将薏米和茨实分别浸泡2小时左右，使其充分吸水，便于烹饪。4. 炖煮：将浸泡好的薏米和茨实放入锅中，加入适量薏米茨实汤窍门清水，大火煮沸后转小火慢炖，煮至薏米...
冬瓜水鸭薏米茨实煲汤是一道常见的食疗汤品,结合了冬瓜、鸭肉、薏米和茨实,具有清热解毒、利湿利尿、补益强壮、补水养颜等功效和益处。 1. 清热解毒:冬瓜具有清热解毒的作用,能够帮助清除体内的热毒素,促进新陈代谢。 2. 利湿利尿:薏米具有良好的利湿利尿作用,有助于消除体内湿气,减轻水肿现象。 3. 补益强壮:鸭肉是...
1 食材大集合。将干莲子、薏米、茨实提前浸泡10分钟。枸杞、鲜百合备用~2 鲜百合洗净备用~3 将浸泡过的莲子、薏米、茨实洗净后下锅，加满足够的水后大火烧开~4 烧开后加盖，转小火，煮40分钟~5 40分钟后开盖。薏米茨实莲子都煮得开花了~6 根据家人口味加白糖或冰糖，然后煮开~7 将鲜百合倒入~8 半掩盖(...
炒薏米茨实祛湿鸡汤的做法步骤 步骤1 先将老母鸡洗干净砍小块 步骤2 放入砂锅, 倒入1000克水,大火烧开,撇去浮沫 步骤3 五指毛桃洗净去杂质 炒薏米 茨实 玉竹洗干净 蜜枣拍扁将以下食材放入锅中烧开,小小火慢煮2小时 步骤4 浓浓的牛奶味时不时的从厨房漂出来…… ...
薏米芡实莲子山药粥本身具有健脾益气、化湿止泻作用。其中薏米具有健脾气、去中焦湿浊的作用,芡实具有涩精止遗、涩肠止泻的作用,莲子具有固护中焦脾胃、健脾的作用,山药也是同样可以达到健脾益气的作用,米当然是一味很好的固护中焦脾胃的食材。五味食材综合在一起可以达到健脾益气、去湿止泻,主要治疗脾虚泄泻的患者,往往...
淮山薏米茨实粥的详细做法步骤:1、薏米浸一天,放入沸水用文火开始煲。 2、茨实也需要浸一天,跟着薏米放入煲。 3、大概用文火煲了15分钟之后,放入大米继续煲2...