怎么煮红豆薏米粥最好,吃过红豆薏米粥吗?知道红豆薏米粥怎么做吗?今天我就来教教大家。今天示范的分量是一个人的。用的是多用锅。
1、砂锅中加水,先将莲子,红豆,云豆和薏米放入,水开后煮半小时左右。 2、将梗米和糯米洗净用水泡上。 3、加入泡半小时的米。 4、再继续大火煮开后,转小火煮五十分钟。 薏米营养成分: 薏米是补身药用佳品。据医药部门化验分析,薏米含蛋白质16.2%,脂肪4.6%,糖类79.2%。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡,是...
步骤1 薏米大米,放炖盅淘洗干净,放入适量水 薏米粥的烹饪技巧 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
1 准备主料食材：薏米，红豆（比例大致按照3：1）切记：食材要新鲜，不发霉，无异味，以保证煮出粥煲的口感好。2 清洗食材：用水将食材清洗干净，简单淘洗1至2遍即可。一定要把食材中的杂质洗掉，如干瘪的豆粒、米皮等。3 浸泡食材：将洗净的食材放在容器中浸泡2到3小时。温馨提示：隔夜泡效果更好，等吸足了...
1 红豆、薏米提前浸泡至少三个小时，可以过夜，这样方便煮粥时煮得入味些。2 将清洗、浸泡好的红豆、薏米倒入电饭锅，倒入清水，开启煮粥模式。3 模式结束前十分钟放入准备好的糖（平时冰糖就可以了，经期时红糖更好，二者选一种糖加 ）或 红枣、枸杞、葡萄干之类的，随自己喜好。煮到结束即可。注意事项 用料大概...
适量 方法/步骤 1 准备好食材和份量。2 将红豆和薏米洗净并泡水2小时以上 3 加入适量的水放电饭煲里，选择煮粥模式。4 放气后检查下，红豆可以轻松的嚼动，就差不多了。5 加入红糖。6 开火煮到糖融化就可以了。7 你想不想来一碗。注意事项 红豆与薏米的蒸煮时间可以根据个人口味控制，红糖因个人体质适量。
1 准备红豆和薏米、水和红糖，电饭锅准备好 2 为节省能源，我会在前一天晚将红豆和薏米先用水泡一晚上，第二天早起时再用电饭锅煮。3 煮饭模式打开，大概有30-40分钟薏米就会软糯可口了。4 根据个人口味加入红糖，一边煮一边用勺子搅，等到红糖全部融化掉即可出锅了。如果家中有糖尿病患者就不建议放红糖了，一样...
薏米粥怎么煮烂 1.浸泡 煮之前把薏米用清水清洗干净之后,然后再用清水泡上两三个小时,薏米会充分吸收水分,变得比较饱满,等这时候如果再煮就容易烂了,而且浸泡之后的薏米也比较软,煮起来更加容易。 2.冷冻 把薏米先用清水淘洗干净后,再用清水浸泡一会,让水分进入薏米内部,然后沥出多余的水分,把潮湿的薏米装入塑料...
怎么煮薏米粥 #五谷养生 #五谷杂粮 #美食教程 #简单美食 #健康养生小妙招 - 金灿一科于20220223发布在抖音,已经收获了309个喜欢,来抖音,记录美好生活!