在下小喔在下厨房分享了菜单「牛油果鲜虾沙拉 韩式拌杂菜 豆腐粉丝金针菇白菜煲 手撕包菜 【健康三餐】清蒸鸡肉白菜卷 法式蔬菜浓汤(转豆瓣收藏用) 极品关东煮 土豆炖牛肉 番茄牛肉金针菇 超级下饭菜--金针菇日本豆腐 洋葱南瓜汤 奶汁烤洋葱汤【chef~三星级校餐】 白菜炖
草头，也叫金花菜、苜蓿，它的时令性很强，只有在春天才能吃到，草头中含有大量的粗蛋白质、丰富的碳水化合物和B族维生素，维生素C、E及铁等多种微量元素，我们吃的是草头上的幼芽，嫩芽中还含有丰富的膳食纤维，且仅有很少的糖类，热量非常低，是一种高纤维低热量食物，它还是一种清凉性的蔬菜，能清除内火、去...
在所有寻常的食物里,我最喜欢吃你。 要要发表于每天早上我... 莴苣姑娘 从前有一个男人和一个女人,他俩一直想要个孩子,可总也得不到。最后,女人只好希望上帝能赐给她一个孩子。他们家的屋子后面有个小窗户,从那里可以看到一个美丽的花园,里面长满了奇花异草… 羽立 水果情侣(一) 猕猴桃先生鼓足了勇气对樱...
5. 炒洋葱：在同一锅中，加入少许油，放入切好的洋葱条，翻炒至洋葱稍微变软，出香味。6. 加入青红椒：将切好的青红椒加入锅中，继续翻炒，直至蔬菜稍微软化，但保持一定的脆感。7. 混合炒匀：将先前炒好的鸡腿肉重新倒入锅中，和洋葱及青红椒混合翻炒均匀。根据口味加少许盐和黑胡椒粉调味，翻炒均匀后即可...
目前,国际国内公认具有防癌抗癌作用的蔬菜依次是:红薯、芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、金针菇、雪里蕻、大白菜;水果依次是:木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子、番茄和西瓜。黄志杰具体介绍了10种具有防癌抗癌作用的食物。
#春分聊健康# 春天，大地回春，一切生机勃发。正是应季蔬菜丰盛的时节，多吃这18种应季美食，顺时而食，不仅能促进身体阳气的升发，还能让身体更健康。让我们一起来认识这些美味的春季蔬菜吧！1.蒲公英：蒲公英不只是路边的野草，它含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，被誉为春天的“小清新”，清热解毒，利尿消肿，...
烹饪方法：紫菜最常见的做法，就是做汤，建议搭配豆腐炖汤，豆腐也是高钙食物，和紫菜炖汤，补钙效果更好，吃起来也滑嫩鲜美。第七位：小白菜 小白菜是一种口感清脆、汁水充足的蔬菜，含有较高的钙量。经常食用小白菜对增强骨骼健康、预防骨质疏松非常有益。烹饪方法：小白菜可以搭配香菇一起炒，营养更全面，不需要...
热性蔬菜有:辣椒、花椒、生姜、小茴香、大蒜、扁豆、黄豆芽菜、青菜、韭菜、南瓜、蒜苗、香菜、芥菜、白萝卜、油菜、生菜、金针菇、丝瓜、苦瓜等。 热性蔬菜一般具有温中、助阳、散寒等作用。另外在日常生活中也要养成良好的生活习惯,不要熬夜,可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,增强自身抵抗力。
洋葱是一种常见的温性蔬菜，味道独特，营养丰富。🥗 我发现它不仅可以增添菜肴的风味，还能为我们的健康带来很多好处哦！在我身边的朋友们都喜欢用洋葱来提升食欲，尤其是在寒冷的冬天。️ 1️⃣ 促进循环 ：洋葱富含硫化物，这些成分有助于促进血液循环。 我记得有一次，我的舍友感冒了，她每天吃洋葱炒蛋...